明けましておめでとうございます
今年も宜しくお願いいたします
(大王松 ドラセナ )
初詣をして 花活けて・・・・・初売りは明日ということにして・・
願うことは「健康」
一病息災的健康も含めて 脳の健康も 心の健康も・・・
そこで
☆運動 と バランスを考えた食事☆
ここで卓球に繋げます
ハードなゲームになると2時間でエネルギー源が枯渇
ま・・・普通な運動で4～時間位（一般論）
ここで 食事に繋げます
故に
ゲガ予防のためにも おやつの時間は大事という事でしょうか？
おやつには心が付いてくる事があります♪
前回の試合会場で
ボーッと試合を観戦していたら「さっきは どうも♪」とチョコを渡されました♪
？？さっき？ お話の輪の中にいらっしゃった方だ・・？
？？・・でもウレシ～
これからも 一喜一憂 いろいろありますね
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