秋の味覚満載教室

ロイヤルクイーンのお鍋を使い始めて20年、最近お鍋を磨いてもらいました。

ピカピカになりました。また、時々教室に通い始めました。

食に関する楽しいお話しと美味しいお料理楽しみです。

きのこ色々秋の香り　　　　　　　　　　　　　　　　さつまいもと黒ゴマのケーキ

 

きのこは、カロリーが低く、食物繊維が豊富なのでコレストロール値を下げる

効果があり動脈硬化にも効果があるそうです。

野菜が高騰しているなかきのこ類は安いので助かります。

旬の食材を食べて、いつまでも健康な体でいたいですね。