youyou24練習日記【たった100】

屋内走路17周＝3.4キロ。[DES/1-10]＋[DES/1-5]。あと2周はJOGと階段ダッシュ。#10＆#15はMAX。
心臓は好調で脚が重かった。昨日と反対。昨日の疲労だ。15周で満足して回復に努めた。

そしてきょうはスイム100(笑)。たった100(笑)。

走ったし泳いだ。たった100でも泳いだ。やらないよりいい。また明日。