SWIM;100×13[+0:05]Moderate add W.DOWN;350×1[-] >>>TOTAL;1650【SCM】
作業と作業の合間の時間を活用してドボン。気持ちよく体をほぐすことができた。
16日(水)
SWIM;550×1[-]Moderate add W.DOWN;100×1[-] >>>TOTAL;650【SCM】
シンクロ＆水球＆競泳が練習を終えたあと、閉館までの時間を活用してドボン。
わずか500ちょっとでも、泳いだあとは体も気分も爽快。
50Mが使えなくてもダイビングプールがある。快適に感謝しながら存分に活用する。
