youyou24練習日記【屋内RUN】

きょうも屋内走路をラン。22周で4.4キロ。
昨日の刺激で脚に心地よい張りがあって快調だったので、ついハイペースになった。
快調→ハイペース→息が上がる→快調だからペースダウンしない→さらに息が上がる＝これが気持ちいい。