youyou24練習日記【約束】

SWIM;1000×1[-]Moderate
W.DOWN;300×1[-]200=K-P/50 add 100IM >>>TOTAL;1300【LCM】

走る気マンマンだったが時間の都合で中止。スイムだけ。脚にはいい休養になった。
気持ちよかったが水感はノーカンで動きも悪く、1000泳ぐのがやっとだった。こんな日もある。
よほどの理由がない限り最低1000は泳ぐことを自らへの約束としている。1000は泳いだ。また次だ。