youyou24練習日記【長水路】

swim;1000×1[-]
…400moderate/300build-up/300fast!(des1-3/100)
w.down;150×1[-]50K(BK)/100S(IM)
total;1150【LCM】
久しぶりの長水路ウルトラ気持ちよかった
短水路でもちょこっと泳いではいたのだが
長水路でのスイムには格別な満足感がある