youyou24練習日記【快調】

SWIM;100×10[1:40]Effort,DES/3-2-2-2-1
SWIM;100×5[1:40]Effort,With Paddle
KICK/PULL;400×1[-]K-P/100
W.DOWN;100×1[-]IM >>>TOTAL;2000【LCM】

体調のよさも動きのよさも持続中。腕だけではなく腹筋にも負荷を感じながら泳ぐことができた。快調だ。気分もいい。ところが、明日から三日間は水球の大会でプールが使えない。さらに、14日から50Ｍは二週間の休業。トホホだが、期間中は短水路をうまく活用して、泳げるものなら一回でも多く泳いでおきたい。