youyou24練習日記【強制的】

SWIM;100×20[1:40]Moderate
SWIM;100×10[1:40]Moderate,With Paddle
W.DOWN;500×1[-]KPKPS/100 >>>TOTAL;3500【LCM】

最近は連続する飲み会にかまけて運動不足気味。これを解消したくて強制的に3000up。
やっているときは無理矢理泳いでいる感じ。でも、終わってみれば気持ちよかった気がする。