TeamKATO練習日記【2回目終了】

2回目の練習終了。

練習が終わればやはり笑顔。練習がもの足りないのかもなぁ。。。

2回目の練習内容は...
W.up;400×1[-]Free Practice
Kick;25×8[0:45]odds=Slow/evens=MAXIMUM!!!
Pull;25×8[0:45]...ditto
Swim;25×8[0:45]...ditto
...Rest[+1:00]
Kick;25×8[0:45]odds=MAXIMUM!!!/evens=Slow
Pull;25×8[0:45]...ditto
Swim;25×8[0:45]...ditto
...Rest[+1:00]
Kick;50×2[1:20]MAXIMUM!!!
Pull;50×2[1:20]...ditto
Swim;50×2[1:20]...ditto
Drill;50×4[1:15]Free Practice
Swim...
>50×2[0:45]Fr
>50×4[0:45]Fly
>50×6[0:45]Fr
>50×8[0:45]Fly
>50×3[1:00]Set up
>50×2[0:35]CHALLENGE!!!
...Rest[+0:30]
>50×1[0:30]CHALLENGE!!!
Loosen;200×1[-]Free Practice
Swim...
>50×3[1:00]MAXIMUM!!!
>50×1[2:00]Recovery & Set up
>100×3[2:00]MAXIMUM!!!
泳ぐ速さはともかく、こなす能力は高まってきている。
今の敵は今の自分。練習中はいつも、自分自身と“ガチ”じゃなきゃイカン。