youyou24練習日記【屋内走路】

屋外を走りたかったが強風に負けて断念
屋内走路22周で4.4kmラン
#1-15=build-up/#16,18,20,22=jog/#17,19=MAX!/#21=階段ダッシュ
諸事情によりスイムなし
この季節の屋内は蒸し暑くて苦手だけど屋外以外に走る場所があることに感謝！
やる気にさえなればいくらでも運動できる環境にいるんだからやらなきゃ！