http://cid-a8013d2889ab2548.skydrive.live.com/summary.aspx?sa=862545024

このぐらいの水温だと、一日に2℃前後しか上昇しないんです。

SWIM;1500×1[-]Effort!/LOOSEN;100×1[-]IM KICK/PULL;100×4[-]odds=Kick/evens=Pull W.DOWN;250×...

SWIM;125×12[2:00]Effort, W.DOWN;300×1[-]100Kick/100Pull/100Swim TOTAL;1800【SCM】 >>>BWT;p...

スローフードで気持ちよく

琉球ガラスかな

あったら飲みたくなるよな。。

ロイヤルソリュート。独特のクセがいい。

銘店だね

祥子がクッキーを焼いてきた。一人(一袋)に一個、もれなくＰが入ってる。やることがイキだね...