職員研修会
有意義な研修内容だと思うが、これが生かされる事態が起こらないほうがいい。
朝の習慣
「これがいいトレーニングになるんだ」 「こういうのを経験しておかなきゃいけねぇんだよ」 ...
youyou24練習日記【いいぞ】
SWIM;400×1[-]Moderate SWIM;100×16[1:40]Effort,#14-16=Fast SWIM;100×10[1:40]Best Effort,Wit...
同級生
同級生の☆MARIE☆ちゃんと久しぶりに対面して大騒ぎ♪
野尻奈央子
みなさんこんにちわ!野尻奈央子です。 「OWS福井たかす総合大会2013」の宣伝にまいりまし...
いよいよ始まるぞ
「やっぱり富山はいいねぇー」
youyou24練習日記【どうにか】
SWIM;1000×1[-]Moderate PULL;100×2[-]Effort,With Paddle W.DOWN;300×1[-]100K/200IM >>>TOTAL;...
朝からにぎやかです
セントラル+KONAMI+高岡SC
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