神通川右岸堤防道路ラン 今回は事情があって空港ターミナルから出発した 1.5km地点で引き返し...

神通川右岸堤防道路ラン ルートは昨日と同じで1.5km地点で引き返して３キロ 登り坂ダッシュ×...

土曜日のひのや

麻婆茄子❗

ひのや式ポテトチップス！

静かなダイビングプールで600スイム＝500FR/100IM 昼食がまだ残っている感じで腹が重かったが...

神通川右岸堤防道路ラン 最近定番にしている1.5km地点で引き返すルートで３キロ 登り坂ダッシ...

第３レーンの人♀と第６レーンの人♀は今回の世界選手権代表♀200Fly♀

「暑いから」 と水着姿になった○い塚コーチ それを見てウケている選手たち 「今に見てろ！11...

神通川右岸堤防道路ラン 定番のルートを微調整したが距離はいつもと同じ３㎞ 登り坂ダッシュ×...