6.4ｋｍ/52分練習

今日のマラソン練習は直前に食事をしたため、途中で味噌汁が出そうできつかった…

直前に汁ものはやめよう・・・

雨降る前で蒸し暑くてすぐに汗びしょりとなりました…

６ｋｍ走った所で雨が降り出したため本日の練習は終了・・・

今日は直線の所はぴょんきちについて飛ばして走ってみました

下りは膝が痛くなるので、ゆっくり走って、上りで少しペース上げてとしていきました

そのため後半は７分５５秒とかで走れていたので、短い距離でペースアップも練習になりそうと思いました

スーパームーンは雲に隠れてあまり見えなかったので残念でした

さて明日からまたお仕事がんばりますよーーーーーー

今日の空

今日は一日のんびりしました！

よい天気で洗濯して、白たん干して！

先日一緒に走った友人が走る前にハチミツレモンを食べるといいらしいと言うのでレモンを買いに出かけましたが、レモン見当たらず‼

季節的には過ぎたと思うが、レモンなんて年中あるはず❗キョロキョロ‼

ないなあ！

よく考えてみるとわが家には金柑の砂糖漬けがあった🎵

柑橘類な感じは一緒ゆえ、本日走る前にいただくとします‼