いつもの散歩道。

昨日の散歩から帰り道の夕方の雲です

半分青い？

白い？

不思議～

 

 

 

いつもの散歩コース。

鴨さんカップルに会えなくなって寂しい

 

この道は川沿いに桜や楠、など緑がいっぱい！

鳥や鯉もいて、土が所々にあって、四季の花ばなが咲く、良いコースだなと思う。

 

これからは暑いから少し時間をずらそうと思ってる。

 

最近はペットボトルホルダーに飲み物を入れて持って歩いていま～す

 

500ｍｌだと４ｋｍ歩くにはちょっと重いけど

背に腹は代えられませぬ。

 

半分くらいにして歩こうかな～

 

量的にはこのくらい（330ｍｌ）で十分なんだよね

 

 

私は夏は麦茶　ノンカフェイン派です。

汗かいたときはポカリとか、お水に少しだけお塩入れて塩分補給しています(#^.^#)

 

実はむか～し、5月（ＧＷ前）に熱中症になりかけたことがあるんです

コーヒーは体に水分として入りませんって看護師さんに言われたよ～

 

 

油断大敵　熱中症にも気をつけてくださいね

 

PS:Yさん、ワクチン予約取れたそうです。今日報告に寄ってくれました(^_-)-☆

良かったあ♡