地震だ

今日は金曜日、今日を乗り切れば明日はお休み。週末の夜が楽しみと思って、退社時間を待っていたら夕方グラッと地震がきましたね。結構長く揺れていたので３．１１の地震の時を思い出してしまいました。あの日も金曜日でしたね。心配性の私は家族の安否が心配でしたが家族から無事の連絡を受けて安心しました。
帰りの山手線は乗ったときには混んではいなかったですが段々に混んできましたね。新宿駅に到着するとホームは人でいっぱい階段を下りて改札に向かうと西口も人でいっぱいでした。京王線にやっとの思いで到着し、いつもの各駅に乗れて座れたときには、安堵しました。さて、いつもは仙川からタクシーで帰るのですが。この地震でタクシーを待つ人もいっぱいと思い今日は烏山から歩いて帰ることにしました。家に着いたらもう、くたくたでした。地震はもうこりごりですね。地の神様地震を静めてください。
しかし、このような日でも無事に帰れたことは、これも進歩ですね。喜ぶべきことですね。

〇会社社復帰　159日目

天気：晴れ。大変寒い。
体調：左足が重い。
左足が上がらない。
訓練：電車内では呼吸法。
　　　リズム歩行。左足加重。大きな歩幅。
　　　背筋を伸ばす姿勢。胸を張る姿勢。
血圧：129／79。高い。
行き：歩行
　＜行き＞
自宅出発6：49：50
烏山着7：13：20
要時間23分30秒くらい
京王線各駅：7：24
　　電車：座れました。40代男性。
新宿駅構内：混雑。
山手線　8：02
車内は混雑
　　電車：座れました。会社事務所着　8：28
＜帰り＞
会社出発：17：36
山手線 17：49
　　電車：立ちました。
新宿駅構内：地震の影響で大混雑です。
京王線各駅：18：23
　　電車：座れました。
烏山到着：18：48
　徒歩　西口スタート
　自宅着　１９：２５無事到着　２５分

今日は地震がありましたが楽しい週末。
おいしい夕食。音楽。お風呂。これから私の幸せの時間を楽しみます。

では、今夜も

『星に願いを』

明日は良いことがありますように。
明日も悪いことが起きませんように。
私の障害が良くなりますように

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『星に願いを』でおやすみなさい



明日、天気が良ければお散歩リハビリです。

台風１７号へ ★『星に願いを』でおまじない

★『星に願いを』

台風１７号は今晩中に雨を降らせて日本から遠ざかって行きますように。
月曜の朝は晴れていますように。
明日も悪いことが起きませんように。
家族が訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『星に願いを』でおやすみなさい。

記録 ５９日 （強風の日）

会社復帰　59日目

今朝起きたら雨音がしないので駅まで歩いて行けるとホットしましたが、外は強風で駅まで歩けるか不安でした。
タクシーを予約してあったので歩けない場合にはタクシーで行く事も考えましたが、弱気にならず、強風の日も経験する事を脳にも記憶させる事が大事と思い、思い切って強風の中、駅まで歩く事にしました。
歩き出しはそろそろ歩きました。赤坂上まで来ると西風が追い風になって背中を押してくれているような感じでした。
京王線沿いにはマンションがあるのですがその辺りに来ると風はビル風のようになっていて、歩行が不安定になりましたが何とかマンションを通過して駅を目指し歩きました。
今日のタイムは、３３分。強風の為、相当時間がかかるかなと思っていたので、この強風の中で３３分は良かったです。
悪条件の中、恐怖感と戦う訓練となりました。


天気：曇り強風のち雨
体調：普通

　　　訓練：　強風の中を歩く。
　　　　　　　　頭を上げ、胸を張り、背筋を伸ばししっかり踏みしめて歩く。
姿勢を整え真っ直ぐ遠くを見て歩く。
　　　　　　　　ペースメーカーを見つけ歩く。お年寄りの人でしたが離されて
行きました。いつか追いついて追い越してやるぞ！！

血圧：115／85
行き：歩行　全て杖

＜行き＞
自宅出発6：30：
烏山着7：03：
所要時間33分。

京王線各駅：7：24
　　電車：席を譲ってもらいました。席を譲ってくれた方は、昨日のサラリーマン
のような人でした。感謝致します。

新宿駅構内：。私は、毎日、西口改札を通って階段を上がって山手線ホームに上がり電車を待ちます。
あまり混雑していなかったので移動し易かったです。
新宿駅：
山手線　8：5
　　電車：遅れていたためか車内は込んでいました。
　　　　　　席を譲ってもらいました。席を譲ってくれた方に感謝致します。

会社事務所着　8：41

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＜帰り＞
会社出発：17：36
山手線 17：52
　　電車：席を譲ってもらいました。譲ってくれた方に感謝しています。

帰りの新宿駅は今日も混雑。私は、毎日、山手線を下りてホームからは階段を下りて、西口改札に向かいます。
西口改札を通って京王線に移動しています。

京王線各駅：18：23
　　仙川到着：18：48
　タクシー利用　自宅着　１９：１０無事到着

私の戦いは明日も続きます。明日は１３日の金曜日。　悪い事でなく良い事がありますように。あと一日頑張ります。