2016 「春一番」

「春一番」後の青空


　今日、気象庁は関東、北陸、中国、東海地方で、「春一番」が吹いたと発表しました。東京では14日午前6時半頃、最大瞬間風速21.4メートルを観測しました。

　朝は雨、風の荒れた天気でしたが、その後、お昼前から天気は回復して行き、気温も上昇して、台風が去った後の日のように青空が広がり、初夏のような暑さを感じる日となりましたね

　庭に出てバラの生育状態をチェックしていましたら初夏を思い出すような暑さ、空になっていました。この暑さで私は、２月中旬からこの調子で気温が上昇してするとバラは例年よりも随分早く生育して、ＧＷには開花するバラは随分多いだろうなあ。と思ってしまいました。
でも寒の戻りもありますね。春に開花するバラを楽しみにしています。

今日の夕暮れ

今日も平和に終わりました

記録

天気：風雨後晴れ。暑い日。
　最高気温（℃）[前日差] 　23℃[+1]
　最低気温（℃）[前日差] 16℃[+8] 　　
　体調：体が硬い
　体重：昨日と比べ増えました。
　血圧： 99／66／61

『星と太陽と青空に願いを』

通勤時間は晴れますように、雨・雪が降りませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。


今週も頑張って行くぞ　　

挑戦者とカメラマン（妻）

今年の夏休みの思い出

夏の空

　
　今日で私達の今年の夏休みが終わりました。
振り返って、会社復帰した最初の年は、夏休みを利用して、必死になって歩行訓練をしていましたね。その年は、夏休みを楽しむ余裕はありませんでしたね。
　あれから三年、今年の夏休みは、家族で、帝国ホテルにバイキング料理を食べに行ったり、海を感じに葛西臨海公園に行ったり、秘密の花園計画を考える為に、日本橋三越の”チェルシー・ガーデン”に行ったり、 芸術鑑賞で三井記念美術館の「フィラデルフィア美術館浮世絵名品展」に行ったり、東京ミッドタウンに行き、（１）サントリー美術館、（２）21_21 DESIGN SIGHT、（３）フジフイルム スクエアの美術館、ギャラリーをはしごしてアートを楽しんだり、お楽しみでは、外食で食べたり、飲んだりして楽しい夏休みとなりました。この夏は、暑い日が続き、冷たい”テキーラ梅酒”が美味しくて、たくさんいただきましたね。
健康な時とはまた、違った夏休みを楽しむことができました。
中でも、特に、家族で、帝国ホテルにバイキング料理を食べに行ったのは、大げさですが、一生の”思い出の味”になりましたね。

　さて、この夏のが終わると、の出が遅くなり、日の入りが早くなり、朝晩が涼しくなり、そして、九月が近づき”秋の長雨”に入り、台風が来たり。
だんだん寒くなり、やがて、また、冬になり。今年も終わって行くのです。

今年の夏の思い出は、寒い冬に乗り切る元気の力になったような気がします。

来年は、もっと大きな”思い出”を私達は、たくさん作りたいと思います。その為には、麻痺の体が、動くように頑張ります。

この夏は、美味しい料理を食べ過ぎ、ワインも飲み過ぎでしたから、明日から、また、”ダイエット”の継続ですね。

挑戦者とカメラマン（妻）

2015夏 新宿高島屋を歩く

　ＪＲ病院での人間ドックが終わって、今日のランチは、”かつくら”に行ってお昼をしっかりと食べてましたので、食後の運動で、新宿高島屋を歩きました。

屋上庭園：　”かつくら”でお昼を食べた後、食後の運動で屋上庭園を歩きに行きましたが、雨が降り出して残念でした。


屋上庭園


屋上庭園を歩きに行きましたが、雨が降り出してきましたので、店内を歩るきました。10階の美術画廊で展覧会がありましたので見学してきました。

COPPERS早川展　－STRANGE－

オブジェ１


オブジェ２


ミロードは秋が始まりました

帰り道、サザンテラスを歩いて京王線新宿に向かいました。早くもミロードには秋物の広告が出ていましたね。

今日は、人間ドックの日。その後の久しぶりの”かつくら”で美味しいとんかつを食べて夏休みの最初の一日となりました。
みなさんも夏休みを楽しんでください。明日も楽しみます。

夕暮れ：　お疲れさまでした。


記録

　天気：　曇り時々雨
最高気温（℃）[前日差] 　 34℃[-2]
　最低気温（℃）[前日差] 　 26℃[+1]
　体調：体が硬い
　体重：昨日と比べ減りました。
　血圧： 106／74／57
＜行き＞
　自宅出発　06：43：00　
　烏山駅着　07：03：00　
　タイム：２０分００秒　
　京王線各駅：07：14
　　電車：座る。
　病院到着：　07：57　
　病院タイム：01：31　遅くなっています。
＜帰り＞　
　タイム：２０分００秒　
　歩行距離：２．５ｋｍ

『星と太陽と青空に願いを』

子どもの体調がよくなります。
明日は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
悪いことが起きませんように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

『太陽と青空と星に願いを』

明日も楽しみます　　

挑戦者とカメラマン（妻）

蝉の声

蝉の抜け殻：玄関前


　天気予報によれば、今日も35℃で、5日連続の猛暑日の“最長記録”を更新しました。本当に暑い、暑い。

　今朝も、暑い朝となりました。歩いている時には、駅までの道を必死に歩いていて気がつかなかったですが、八幡山駅で停車中に車外から蝉の鳴き声が聞こえて来ました。事務所ビルの緑地でも蝉の鳴き声が聞こえてきました。蝉の鳴き声を聞いていて、遠い昔の夏休みが思い出されましたね。そうです、今、学生さん達は楽しい夏休みに入っているのです。そして、来週にはお盆があるのです。夏休みとかお盆が懐かしいですね。蝉の鳴き声を聞いていて、遠い過去の田舎での夏休みが思い出されました。


渋谷１０９の夕暮れ


今日も暑い一日が終わりました。


記録

　天気：　晴れ。猛暑日
最高気温（℃）[前日差] 　35℃[0]
最低気温（℃）[前日差] 26℃[0]
　体調：体が硬い、重い。
　体重：昨日と比べ減りました。
　血圧：115／72／56
訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　06：11：50　
烏山駅着　06：29：25　
タイム：１７分３５秒　
　京王線各駅：06：34
　　電車：座る。
　山手線　07：08　
　電車：座る。
　会社事務所着　07：32
＜帰り＞　
　会社出発：　17：35
　山手線： 　 17：45
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：38:10
　自宅着　：　１８：５６：３０　　無事到着。　
　タイム：１７分４０秒　

『星と太陽と青空に願いを』

子どもの体調が良くなりますように。　
通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ　　

挑戦者とカメラマン（妻）

暑いねえ

朝から暑いですね。休日の二日間は家にいて涼しい部屋にいて体を休めていましたが、久しぶりに駅まで歩くと外の暑さでうまく歩けませんね。暑さで体がぎくしゃくした感じ、滑らかさが無いです。夏好きの私でもこの暑さに体は、まいっているようです。

　さて、暑さで体から塩分が排出されています。高血圧には塩分と摂り過ぎはよくありませんので、私は、普段の生活では、減塩生活ですが、体にとっては、適度の塩分が体には必要との事ですので、塩分不足で、熱中症で倒れたら怖いので、これから今日のような暑い日には、適度に塩分を摂るようにします。今朝は、早速、会社に着いて、塩分の含まれたドリンクを購入して飲みましたね。何事にも予防が大事ですね。

記録

　天気：　晴れ。
最高気温（℃）[前日差] 　35℃[-1]　
　最低気温（℃）[前日差] 26℃[0]

　体調：体が硬い、重い。
　体重：昨日と比べ増えました。
　血圧： 123／78／68
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　06：12：10　
　烏山駅着　06：31：05　
　タイム：１８分５５秒　
　京王線各駅：06：34
　　電車：座る。
　山手線　07：08　
　電車：座る。
　会社事務所着　07：33
＜帰り＞　
　会社出発：　17：35
　山手線： 　 17：45
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：38:30
　自宅着　：　１８：５７：１０　　無事到着。　
　タイム：１８分４０秒　

『星と太陽と青空に願いを』

子どもの体調が良くなりますように。　
通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ　　

挑戦者とカメラマン（妻）

暑中見舞い

今朝６時の空


　朝は曇っていましたが、その後は、晴れましたが暑さの厳しい一日となりましたね。今日は午前中に庭のリフォームの事で住宅メーカーの担当者と打ち合わせがありましたので、朝は早く起きて、掃除を済ませて、庭の植物のお世話をして、住宅メーカーの担当者が来るまでにこれからの庭のリフォームを考えてカメラマン（妻）/camera/}と共に考えていました。
　午後から、外出しようと思ったのですが、この暑さの厳しい日に炎天下を歩いて熱中症で倒れたら大変な事になりますので、午後は家でのんびりと過ごしていました。

　暑い季節となりましたので、お世話になった方々へ季節のご挨拶で暑中見舞いを書きました。そうしていましたらいつの間にやら夕方となり今日も終わりとなってしまいましたね。

　久しぶりにBREDAL ONEで美味しいパンを買ってきて夕食にワインとともにいただき、”秘密の花園”計画を話しながらの夕食となりました。
春からガーデニングの園芸療法を始めましたら、私の気持が前向きに変わりました。植物をお世話して、花を咲かせる事がこんなにも楽しく、毎日の生きがいのようになるとは思ってもいなかったことですね。ダメージを受けた脳にも良い影響が出ていると思います。

一日の終わりの夕焼け空：　今日も無事でありがとうございました。カメラマン（妻）/camera/}


記録

　天気：　晴れ
最高気温（℃）[前日差] 　 35℃[-1]
　最低気温（℃）[前日差] 　 25℃[0]
　体調：体が硬い
　体重：昨日と比べ減りました。
　血圧： 117／69／57

『星と太陽と青空に願いを』

子どもの体調がよくなります。
明日は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

『太陽と青空と星に願いを』

明日ものんびりとします。　　

挑戦者とカメラマン（妻）

青空いっぱい

夏　お気に入りの風景


　今日も朝から暑い日となりましたね。空を見上げますと青空いっぱいで、なんなくうれしい気分になりますね。暑くなる前にと思い、朝は、早く家を出でていますが、駅まで一生懸命に歩いて行きますと汗だくになりますね。
　駅までの途中に”お気に入りの風景”がありますが”お気に入りの風景”にある農家の畑の野菜も成長しています。”お気に入りの風景”を眺めるくらいの余裕を持って歩いて行きたいと思います。

夏　渋谷センター街入口


夏　渋谷パルコあたり


夏　仙川の空


記録

　天気：　晴れ。暑い日。帰りは強風。
最高気温（℃）[前日差] 　34℃[-1]
　最低気温（℃）[前日差] 25℃[0]
　体調：体が硬い、重い。
　体重：昨日と比べ減りました。
　血圧： 110／69／60
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　06：10：20　
　烏山駅着　06：27：45　
　タイム：１７分２５秒　
　京王線各駅：06：34
　　電車：座る。
　山手線　07：08　
　電車：座る。
　会社事務所着　07：33
＜帰り＞　
　会社出発：　17：35
　山手線： 　 17：45
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：39:00
　自宅着　：　１８：５７：００　　無事到着。　
　タイム：１８分００秒　

『星と太陽と青空に願いを』

子どもの体調が良くなりますように。　
通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ　　

挑戦者とカメラマン（妻）

汗だくです

お気に入りの風景

野菜が育っています。

　今日も朝から夏空の広がる暑い日となりましたね。少しでも涼しいうちに駅と思い早く家を出ましたが、駅まで歩いて行きますと汗だくになりますね。家を出る前に飲んできた水が汗でみんな出てしまった感じですね。
　私が倒れたのは８月の暑い日でした。油断して熱中症で倒れては大変なので、熱中症警報が出ていますので注意しなければなりません。また、７月、８月は脳卒中が多発する季節です。涼しい室内と暑い室外の温度差が関係するようです。
暑い季節の脳卒中、熱中症予防には、水分補給が大切なので、こまめに水分補給をしたいと思います。また、暑さは、行動する時、作業する時に注意不足の原因となりますので、ボーとしていると転んだり、ミスしたりしますので、よく考えて注意することが必要ですね。
　ところで、昨日は少し庭仕事をしましたが、カメラマンは雑草取りの作業に夢中になってしまい、熱中症で倒れないかと心配になりました。外でのガーデニング作業の時には注意しなければなりませんね。

　さて、仕事は７時半から５時半まで冷房の効いた事務所で、ずっと座っての仕事なのですが、冷房がよく効いているため体が冷えて、特に麻痺の左半身が冷えてしまい、立ち上がって歩き出そうとした時に左足が思っているっているほど上がっていない。左足が曲がっているなどで、躓きやすくなっている事に気がつきました。血流、血行が良くなく、左半身にむくみがあるのかもしれません。トイレに行った時には、左半身の曲げ伸ばし、ストレッチをやって、お昼休みには廊下を歩いてみてみる事にしました。夏は好きな季節ですが、暑すぎるのは困りものですね。
明日も猛暑が続きます。

光芒の空


記録

　天気：　晴れ。暑い日
最高気温（℃）[前日差] 　36℃[+3]
最低気温（℃）[前日差] 25℃[-1]
　体調：体が硬い、重い。
　体重：昨日と比べ増えました。
　血圧： 106／73／65
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　06：10：20　
　烏山駅着　06：28：30　
　タイム：１８分１０秒　
　京王線各駅：06：34
　　電車：座る。
　山手線　07：08　
　電車：座る。
　会社事務所着　07：33
＜帰り＞　
　会社出発：　17：35
　山手線： 　 17：45
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：38:300
　自宅着　：　１８：５７：３０　　無事到着。　
　タイム：１９分００秒　

『星と太陽と青空に願いを』

子どもの体調が良くなりますように。　
通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ　　

挑戦者とカメラマン（妻）

今年も夏が来た。

今日の終わりは夕陽です。夕陽にありがとう。


　今日も、朝から気温が上昇して猛暑日になりました。今年も夏がやって来た感じですね。
　さて、今日も、朝のうちに掃除を済ませて、朝食後は、これからの庭のリフォームを考えてカメラマン（妻）庭のデザイン、植物の配置など色々とアイデアを浮かべていました。難しいのは狭い庭に広がりを持たせて明るい雰囲気のある屋外空間にすることです。植物の生育を考えると湿っぽい庭なので、水はけを良くして乾燥させる必要があります。

床面材料はタイル貼りと決めましたが短所が気になり出したので、床面材料は、材料を調査する事になりました。

　さて、私の好きな季節の夏となりましたが、これから猛暑の日が続きますので熱中症に油断しないで注意したいと思います。
熱中症予防の基本は水分補給ですから、これからの日は、寝る前、朝起きたらしっかりと水分補給をして熱中症予防を行いたいと思います。

記録

　天気：　晴れ。猛暑日でした。
最高気温（℃）[前日差] 　34℃[-1] 　
最低気温（℃）[前日差] 　26℃[+1]
　体調：体が硬い
　体重：昨日と比べ増えました。
　血圧： 114／70／63

『星と太陽と青空に願いを』

子どもの体調が良くなります。
通勤時間は、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

『太陽と青空と星に願いを』

明日からまた、頑張ります。　　

挑戦者とカメラマン（妻）

2014 夏の終わりに

今朝の空：　曇り


　朝方は雨が激しく降っていました。その後、起きると雨は止んで曇りになっていました。天気予報によれば、今日も不安定な予報でしたので、午前中は、溜まっていました家庭内事務仕事をしていました。
　その後お天気は、お昼近くになっても天気は崩れることなく雨が降りませんでしたので、休日ではっきりしない天気ですが歩かないともったいないことをした思いになるので”街歩き・道歩き”に行ける場所は、”東京ミッドタウン”に行くことにして、今年の夏の終わりの”街歩き・道歩き”をしてきました。
　また、サントリー 美術館では、『ボヘミアン・グラス展』が開催されていますので、見学して来ました。

東京ミッドタウンの空


静寂の檜町公園


静寂の檜町公園の池


枯れた向日葵：　私の好きな夏が終わったようで寂しい気分になりました。


お風呂と夕食とワインで今夜をくつろぎます。皆さんも土曜の夜を楽しんでください。


記録

　天気：曇り後、晴れ。
最高気温（℃）[前日差] 25℃[-1] 　
最低気温（℃）[前日差] 20℃[-1]
　体調：体が硬い
　血圧： 119／67／58
　訓練：”ヨガ”
＜行き＞
　自宅出発　11：49：00　
　烏山駅着　12：08：45　
　タイム：19分45秒　
＜帰り＞　
　タイム：２０分００秒　
　歩行距離：３．５ｋｍ


『星と太陽と青空に願いを』


妻の負傷が治りますように。
明日も晴れますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように。

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日ものんびりとします。　

挑戦者とカメラマン（妻）






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2014 夏の終わりに

ひまわり　テーマ曲 　


　今日で私達の今年の夏休みが終わりました。振り返って、一昨年の夏休みは、会社復帰した最初の年で、夏休みを利用して、必死になって歩行訓練をしていましたね。夏休みを楽しむ余裕はありませんでしたね。去年の夏休みは楽しもうと思っていたのに突然の雷雨で悩まされましたね。今年はスカットした夏晴れの日は少なく蒸し暑い日が続きましたね。でもその暑さの中をよく歩きました。１９．２ｋｍ歩きました。早朝”ヨガ”もやりました。
　また、人間ドックの結果がよかったので、病気で倒れる前の時のように昼食の外食に行き、ワインもたくさんいただき健康な時とはまた、違った夏休みを楽しむことができました。何年かぶりに食べた”かつくら”のとんかつの味が思い出され、この夏休みの思い出の”味”となりました。
”街歩き・道歩き”もして2014年の夏休みは良い夏休みとなりました。
　さて、この夏のトレーニングがこれから来る寒い冬を乗り切る力になるのです。九月に入ると”秋の長雨”に入り、台風が来たり、そして、日の出が遅くなり、日の入りが早くなり、朝晩が涼しくなり、だんだん寒くなり、やがて、また、冬になり。今年も終わって行くのです。


映画”ひまわり”は悲しい物語ですが、私達の心の中には希望のひまわりが咲いています。来年は、もっと大きな”ひまわり”を私達は、たくさん咲かせます。



挑戦者とカメラマン（妻）

2014夏 新宿高島屋を歩く

今日の空


　今朝は昨夜からの雨が上がり、少しひんやりとした朝となりましたが、ＪＲ病院での人間ドックが終わって病院を出ると太陽の日差しがきつい暑い日になっていました。このような暑い日は屋内を歩く。新宿高島屋を歩くです。

新宿高島屋


屋上庭園：　”かつくら”でお昼を食べた後、食後の運動で屋上庭園を歩きました。


屋上庭園


屋上庭園を歩きました後は、ユニクロに行き、その後、台所用品を購入する予定がありましたので下調べのため台所用品売り場に見に行ってきました。

今日は、人間ドックの結果が良好。その後の久しぶりの”かつくら”で美味しいとんかつを食べて嬉しい一日となりました。しかし、本当に暑い日になりました。疲れましたね。お風呂で疲れをとります。みなさんも今夜を楽しんでください。明日もお休みで嬉しいですね。

夕暮れ


記録

　天気： 晴れ。強風の日。
最高気温（℃）[前日差] 34℃[+4]
　最低気温（℃）[前日差] 26℃[0]
　体調：体が硬い
　血圧： 94／63／50
　訓練：歩行：　左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　06：44：30　
　烏山駅着　07：03：45　
　タイム：19分45秒
　京王線各駅：07：14　
　病院到着7：55
　
＜帰り＞　
　タイム：２０分００秒　
　歩行距離：２．５ｋｍ

『星と太陽と青空に願いを』

妻の負傷が治りますように。
明日も晴れますように。
事故も無く、楽しい夏休みになりますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように。

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も楽しみます　

挑戦者とカメラマン（妻）




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2014夏、南新宿から西新宿を歩く

　今朝は涼しい朝で、寝ていて少し冷えましたね。今日はＪＲ病院で朝から検診のある日でしたので今朝は、会社に行く時間に起きました。
今日はＪＲ病院での診察が早く、午前中で終わりましたので、夏休み、二日目の”街歩き・道歩きは”南新宿から西新宿を歩くコースにしました。

サザンテラスを歩きました。


高層ビル街：　日中は蒸し暑く、ＪＲ病院からここまで歩いてくるのが大変でしたね。疲れました。


お昼の時間になっていましたので西新宿に歩いて行きロイヤルホストでお昼にすることにしました。


新宿ビックカメラ：　買い物練習　


私達にはこれから住宅の修繕計画があります。建物本体の他に電化製品も老朽化してきましたので買い替えの時期に来ています。今日は、新宿ビックカメラに立ち寄り、これから買い替えして行く電化製品の下調べをしてきました。一気に買い替えするとかなりの出費となりますので、順番に買い替えして行こうと思います。

　さて、健康な頃は、会社帰りにヨドバシカメラに立ち寄り、電化製品の新製品を見てまわっていた頃が思い出されました。
ビックカメラの店内には商品がたくさん陳列されていてお客さんも多くこんな店内を見て回って歩くことも良いリハビリ訓練になります。でも、周囲を注意していないとあぶないので、疲れますね。でも社会復帰するには、このようなリハビリ訓練も必要と思いました。

今日は、疲れましたのが、ワインと夕食、お風呂で疲れをとります。みなさんも今夜を楽しんでください。明日もお休みで嬉しいですね。

記録

　天気： 曇り後晴れ。家に帰るとその後、雨が少し降りました。
最高気温（℃）[前日差] 　32℃[+2]
　最低気温（℃）[前日差] 　22℃[-5]涼しい朝　
　体調：体が硬い
　血圧： 104／65／55
　訓練：歩行：　左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　06：51：50　
　烏山駅着　07：11：50　
　タイム：２０分００秒
　京王線各駅：07：14　
　病院到着7：55
＜帰り＞　
　タイム：１８分００秒　
　歩行距離：３．２ｋｍ

『星と太陽と青空に願いを』

妻の負傷が治りますように。
夏休みは晴れますように。
事故も無く、楽しい夏休みになりますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように。

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も楽しみます　

挑戦者とカメラマン（妻）




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朝から蝉の鳴き声

お気に入りの風景１


お気に入りの風景２


　今朝は台風一過で晴れました。朝起きると蝉の大きな鳴き声が聞こえてきました。『夏だよ、夏休みだよ』と言っているようでした。そうです、夏休みですね。みなさんは今日から夏休みでしょうか？

夏の空：伊勢丹屋上にて


私は今日は会社で明日から夏休みです。仕事は夏休み前後の仕事を全てかたずけてきましたので心おきなく夏休みが出来ますね。
　去年の夏休みは突然の雷雨があったり電車が止まったりと不運な出来事がありましたが、今年はお天気の神様に雨の降らない良い天気をお願いしたいですね。

西新宿の空


　今年の夏休みはどんなに楽しい、良い出来事のある夏休みになるのでしょうか？残暑の厳しい日が続きますが、水分を摂って”街歩き・道歩き”を楽しみます。みなさんも夏休みを楽しんでくださいね。
今日も無事に終わりました。今晩は明日からのお休みを考えて夜のお楽しみの夕食です。ワインで夕食を楽しみます。

夕焼けがきれいでした。



記録

　天気：晴れ。暑い。
最高気温（℃）[前日差] 34℃[+5]　 　
　最低気温（℃）[前日差] 27℃[+5]
　体調：体が硬い
　血圧：110／77／64
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　06：27：20　
烏山駅着　06：45：20　
タイム：１８分００秒　
　京王線各駅：06：50
　　電車：座る。
　山手線　07：22　
　電車：座る。50代後半男性
　会社事務所着　07：46
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：44
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：38:00
　自宅着　：　１８：５４：００　　無事到着。　
　タイム：１６分００秒


『星と太陽と青空に願いを』

妻の負傷が治りますように。
明日からの夏休みは晴れますように。
事故も無く、楽しい夏休みになりますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように


訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日を楽しみます　

挑戦者とカメラマン（妻）

夕焼けがきれいでした。明日はきっと晴れます。





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夏 仙川の”おらほ祭”

今日は買い物に良く行く仙川で地元の”おらほ祭”が開催されていましたのでご紹介します。

駅前で盆踊り


サンバ隊も出ていました。



カメラマン（妻）