今年も昨年に続きこの季節の今日は、皇居一周を歩くを決行し、皇居一周（５ｋｍ）を踏破に成功しましたことを皆さまにご報告します。
私は、病気に倒れた時には、皇居一周を歩くことなど絶対に不可能な事と思っていました。今の私には”壁のある道こそ向かうべき道なのです”リハビリの一つの通過点、歩行力の検証として、皇居一周踏破があるのです。
さて、皇居一周を前に今朝の体調は、左半身の麻痺がきつく、左足の反発がひどい状態でした。おまけに、左半身がいつもより重い状態で、左足に重い重りを付けて歩く状態でした。烏山に行くまで、２２分もかかり最悪のコンディションでした。こんな最悪のコンディションで歩いて後で問題が起きたら大変な事になるので、、歩く前に”今日は慎重に歩き無理しない”、”皇居一周ができないようなら途中で引き返す”、”皇居一周が途中で歩けなくなったらタクシーに乗って帰る”この事を頭に入れて歩く事にしました。皇居一周の道には長い昇り坂道、長い下り坂があります。これを乗り越えれば皇居一周の美しい風景を見る事が出来るのです。この思いで今日は頑張って歩きました
今日の踏破成功は、去年の踏破成功とは違う感激になりました。これからの私の生活の大きな自信となりました。
今日のカメラマン（妻）
が皇居一周の写真をたくさんとってくれましたのでご紹介します。
皇居一周を歩く ： 歩行距離５ｋｍ
皇居一周コース：右記ご参照 地図
スタート １１：４６：００
大手町：大手門前
スタートのサインです。
今日の天気が心配でしたが、天気は晴。お天気の神様に感謝です。
11:55 気象庁：到着
12:14 竹橋：到着
平川門方向を眺める
大手濠と八重桜
平川門にかかる橋
12：05 平川門にかかる橋
新緑の楠：新緑がまぶしい
北の丸公園口に向かう坂道
これより長い坂道が続きます。
12：22 北詰橋門
沿道のつつじ
12：38 乾門
千鳥が淵に向かう坂道：緑のトンネルです。
半蔵濠の桜と菜の花
半蔵濠の桜と菜の花：菜の花の香りがします。
半蔵濠：皇居側の新緑が綺麗でした。
13：05 BREADAL ONEのフランスあんぱん： 半蔵濠の千鳥が淵公園で昼食です。
BREADAL ONEのたまご食パン： 千鳥が淵公園で昼食です。
昼食中にすずめがきました。
半蔵門を眺める-１
半蔵門を眺める-２
半蔵門を眺める-３
半蔵門から桜田濠 警視庁方向：下り坂が続きます。
半蔵門から桜田濠 警視庁方向：下り坂が続きます。
半蔵門から桜田濠 警視庁が近づいてきました：下り坂が続きます。
三宅坂：国会議事堂が見えます。
14：30 桜田門です。
桜田濠から日比谷方向を眺める
二重橋
皇居外苑前：
皇居外苑前：
皇居外苑前の松の木
桜田二重櫓
桜田二重櫓
ゴール １５：２５：００ 大手町：大手門前：万歳しています。
ゴールしました。今日は最高の気分ですね。この私の感動を皆さんに、多くの人にお話ししたいです。
大手門前
無事に踏破しました。Ｖサインです。
今日、皇居一周を決行するにあたり、無事に踏破できるか、今朝は、緊張していました。
大手町をスタートして歩きだしたら、皇居のお濠添いの木々の新緑が目に入り、そして、新緑は日光を受けて輝いていました。あまりにも綺麗な風景で歩いていて心が高揚して行きました。。皇居は緑が多く、そして、お濠の水で心が癒される都会のオアシスですね。ランナー達が危なく感じましたね。
今日の皇居一周踏破成功は通過点の一つにしかないですが、これから、まだまだ、乗り越えるべき山、壁は私には、たくさんありますが今年の成功はこれからの取り組みへの大きな自信となりました。
これからも私は、『不可能を信じない』、『挑戦をやめない』の精神で、たとえ時間がかかろうが、壁を乗り越えて大きな山（元の生活を取り戻す）の登頂成功を目指します。
さて、ブログは、親しい皆さまの他に私と同じ障害を持つ人達にも私のブログを見ていてくれているのかな？と思っています。
■どこかで、誰かの為に
高齢化社会となり脳卒中が益々、増えて行くことが予想されています。脳卒中後、私のような後遺症の障害を持つ人が、どこかで、誰かが私を必要とする場面があるなら私のこの日々のリハビリの記録をブログに公開することで支援、声援したいと思います。
障害を持つ人達の為に自分は何が出来るのかの新しい価値観、人生観でやって行こうと思います。
記録
天気： 晴れときどき曇り
最高気温（℃）[前日差] 22℃[-2]
最低気温（℃）[前日差] 12℃[-2]
体調：良好
血圧： 112／66／58
訓練： 歩行： 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
歩行距離：７ｋｍ（皇居一周５ｋｍ＋自宅駅往復２ｋｍ）
＜行き＞
自宅出発 09：55：00
烏山駅着 10：17：00
タイム：２２分００秒
＜帰り＞
タイム：２１分００秒
歩行距離： ７ｋｍ
『
星と
太陽と
青空に願いを』
ＧＷは太陽と青空の日になりますように
明日は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。
今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。
{/z1/
これからも元気に行くぞ
挑戦者とカメラマン（妻）
私は、病気に倒れた時には、皇居一周を歩くことなど絶対に不可能な事と思っていました。今の私には”壁のある道こそ向かうべき道なのです”リハビリの一つの通過点、歩行力の検証として、皇居一周踏破があるのです。
さて、皇居一周を前に今朝の体調は、左半身の麻痺がきつく、左足の反発がひどい状態でした。おまけに、左半身がいつもより重い状態で、左足に重い重りを付けて歩く状態でした。烏山に行くまで、２２分もかかり最悪のコンディションでした。こんな最悪のコンディションで歩いて後で問題が起きたら大変な事になるので、、歩く前に”今日は慎重に歩き無理しない”、”皇居一周ができないようなら途中で引き返す”、”皇居一周が途中で歩けなくなったらタクシーに乗って帰る”この事を頭に入れて歩く事にしました。皇居一周の道には長い昇り坂道、長い下り坂があります。これを乗り越えれば皇居一周の美しい風景を見る事が出来るのです。この思いで今日は頑張って歩きました
今日の踏破成功は、去年の踏破成功とは違う感激になりました。これからの私の生活の大きな自信となりました。
今日のカメラマン（妻）
が皇居一周の写真をたくさんとってくれましたのでご紹介します。皇居一周を歩く ： 歩行距離５ｋｍ皇居一周コース：右記ご参照 地図
スタート １１：４６：００
大手町：大手門前
スタートのサインです。
今日の天気が心配でしたが、天気は晴。お天気の神様に感謝です。
11:55 気象庁：到着
12:14 竹橋：到着
平川門方向を眺める
大手濠と八重桜
平川門にかかる橋
12：05 平川門にかかる橋
新緑の楠：新緑がまぶしい
北の丸公園口に向かう坂道
これより長い坂道が続きます。
12：22 北詰橋門
沿道のつつじ
12：38 乾門
千鳥が淵に向かう坂道：緑のトンネルです。
半蔵濠の桜と菜の花
半蔵濠の桜と菜の花：菜の花の香りがします。
半蔵濠：皇居側の新緑が綺麗でした。
13：05 BREADAL ONEのフランスあんぱん： 半蔵濠の千鳥が淵公園で昼食です。
BREADAL ONEのたまご食パン： 千鳥が淵公園で昼食です。
昼食中にすずめがきました。
半蔵門を眺める-１
半蔵門を眺める-２
半蔵門を眺める-３
半蔵門から桜田濠 警視庁方向：下り坂が続きます。
半蔵門から桜田濠 警視庁方向：下り坂が続きます。
半蔵門から桜田濠 警視庁が近づいてきました：下り坂が続きます。
三宅坂：国会議事堂が見えます。
14：30 桜田門です。
桜田濠から日比谷方向を眺める
二重橋
皇居外苑前：
皇居外苑前：
皇居外苑前の松の木
桜田二重櫓
桜田二重櫓
ゴール １５：２５：００ 大手町：大手門前：万歳しています。
ゴールしました。今日は最高の気分ですね。この私の感動を皆さんに、多くの人にお話ししたいです。
大手門前
無事に踏破しました。Ｖサインです。
今日、皇居一周を決行するにあたり、無事に踏破できるか、今朝は、緊張していました。
大手町をスタートして歩きだしたら、皇居のお濠添いの木々の新緑が目に入り、そして、新緑は日光を受けて輝いていました。あまりにも綺麗な風景で歩いていて心が高揚して行きました。。皇居は緑が多く、そして、お濠の水で心が癒される都会のオアシスですね。ランナー達が危なく感じましたね。
今日の皇居一周踏破成功は通過点の一つにしかないですが、これから、まだまだ、乗り越えるべき山、壁は私には、たくさんありますが今年の成功はこれからの取り組みへの大きな自信となりました。
これからも私は、『不可能を信じない』、『挑戦をやめない』の精神で、たとえ時間がかかろうが、壁を乗り越えて大きな山（元の生活を取り戻す）の登頂成功を目指します。
さて、ブログは、親しい皆さまの他に私と同じ障害を持つ人達にも私のブログを見ていてくれているのかな？と思っています。
■どこかで、誰かの為に
高齢化社会となり脳卒中が益々、増えて行くことが予想されています。脳卒中後、私のような後遺症の障害を持つ人が、どこかで、誰かが私を必要とする場面があるなら私のこの日々のリハビリの記録をブログに公開することで支援、声援したいと思います。
障害を持つ人達の為に自分は何が出来るのかの新しい価値観、人生観でやって行こうと思います。
記録 天気： 晴れときどき曇り
最高気温（℃）[前日差] 22℃[-2]
最低気温（℃）[前日差] 12℃[-2]
体調：良好
血圧： 112／66／58
訓練： 歩行： 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
歩行距離：７ｋｍ（皇居一周５ｋｍ＋自宅駅往復２ｋｍ）
＜行き＞
自宅出発 09：55：00
烏山駅着 10：17：00
タイム：２２分００秒
＜帰り＞
タイム：２１分００秒
歩行距離： ７ｋｍ
『
星と太陽と青空に願いを』ＧＷは太陽と青空の日になりますように
明日は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。
今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。
{/z1/これからも元気に行くぞ
挑戦者
とカメラマン（妻）
