基本歩行を忘れてしまった私

朝家を出る頃の空


　今朝もカメラマン（妻）に歩行チェックしてもらいました。そして、気が付いた事は、体が左にだんだん傾いて行くのは、右足の膝は真っ直ぐ伸びて歩いているのですが、左足は膝が曲がったままで歩いていて、左足を踏み込んだ時に左足は膝が曲がったままで、真っ直ぐ伸びて歩いていないからです。

駅までの道

　
　また、左足は股関節を曲げていなくて左足を振り回すように外を向いて歩いていて、背後からみるとガニ股状態なのです。これでは、左足一本の時に体重を乗せる、左足荷重が出来ないですね。体は左にだんだん傾いて行きますね。
　
　このままではいけないので対策は、左足で踏み込み、そして、左膝を伸ばす事。これ訓練して身に付けることです。
この事はＪＲ病院でのリハビリ訓練で教えてもらった基本歩行ですね。退院してから４年半も過ぎると教えてもらった基本歩行を私は忘れてしまっていますね。

空は晴れて行きました


今日は午後半休を取りましたので、帰りはタクシーを使わずに基本歩行の訓練の為に四日ぶりに歩いて帰りました。時間はかかりましたが無事に帰りましたね。そして、問題点も良くわかりました。

夕暮れ


今週も無事に終わりました。感謝！！

夕焼けでした


記録

　天気：　曇時々晴
最高気温（℃）[前日差] 　 28℃[+4]
最低気温（℃）[前日差] 　 19℃[-2]
　体調：体が硬い、重い。
　体重：昨日と比べ増えました。
　血圧： 111／69／55
訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。 　
＜行き＞　
自宅出発　05：45：00　
烏山駅着　06：06：05
タイム21：05：　　
　京王線準特：06：11
　　電車：座る。
　山手線　06：30　
　電車：座る。
　会社事務所着　07：02
＜帰り＞　
　会社出発：　12：15
　山手線： 　 12：33
　　電車：座る
　京王線各駅：　13：01：00
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：25:00
　自宅着　：　１３：５３：００　無事到着。　
　タイム：２８分００秒

『星と太陽と青空に願いを』

私に後遺症が出ませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
明日は、雨でありませんように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。


挑戦者とカメラマン（妻）

エアコン点検の日

　住宅を新築してからもう、１１年が過ぎました。　昨年は、外壁の塗装工事を行いましたが、住宅設備も老朽化しています。設備で心配なのは、エアコンです。エアコンの取り換え費用には多額の費用がかかります。また、これから猛暑の季節となります。この猛暑の季節にエアコンが壊れたら大変な事になるので、今日は、エアコンの予防点検をしてもらう為に業者を呼んで点検してもらいました。

　点検結果は、点検結果は、エアコンのスイッチを入れても直ぐに温度が下がらないという効きが悪い症状があるという事を見つけてくれました。
室外機のガスは漏れていないのでどうしたのか？エアコン本体には問題は無いようなので業者も不思議がっていました。
業者によればこのままでも支障は無いと思いますが、念のため再点検で対応をしてくれる事になりました。
些細な症状ですが発見してもらい良かったでした。そして、再点検も速やかに対応してくれそうなので、この業者に感謝ですね。

　設備も１０年が過ぎるとメーカーの保証期間が終了してしまっていて、今後は自力で修理補修とか設備の入れ替えをしまければなりません。これからは、住宅の補修の計画を考えなくてはいけませんね。問題は補修費用、設備の更新費用には多額の費用がかかります。この問題は、こらから私達が年をとった後のことを考えるとやっておかなければならない問題になっています。

エアコンもその他設備も年々老化しているので、一日でも長く使って行くには定期的に点検と早い対応が必要ですね。病気の予防と同じですね。

挑戦者