ＪＲ病院

代々木の空


　今日は定期検診の日で病院に行って来ました。この病院に来ますといつものことながら卒業生が久しぶりに母校に帰った思いになります。入院中にリハビリ科のお世話になった先生方、看護師さん達に挨拶をして回りました。みなさんに私の近況を話し、これからも頑張ってくださいと激励を受けました。２０１１年は体を壊し、２０１２年は心を壊しかけて、どん底状態であったことを看護師のＨさんに話ましたら、落ちる所まで落ちたら後は、上がるしかないですよ、と励まされましたね。助言ありがとうございます。
　その後、お世話になった、ＰＴのＫ先生に久しぶりに歩き方を見てもらいました。ワンポイントアドバイスをいただきました。左足を振り回して歩いている、股関節が動いてないということで、矯正方法として。左足でボールを蹴る感じで左足の蹴り出し練習のアドバイスいただきました。定期検診後は、早速、病院のタクシー乗り場前の直線で、左足でボールを蹴る感じで練習してみまた。左足で蹴る感じは何となくつかめましたが上手くなるまでまだ、まだ訓練が必要です。
　さて、定期検診の結果は血圧も安定していて良好ということでした。これも、規則正しい生活、食物療法、歩行の運動による生活習慣の改善結果だと思いました。私の今の取り組みは間違っていないと思いました。うれしい結果でしたので、定期検診後のいつものお楽しみの
ランチに”ラ・ブラスリー”に行ってきました。

記録

　天気：晴れ
最高気温（℃）[前日差] 18℃[+1]　 　 　 　
　最低気温（℃）[前日差] 7℃[0]
　体調：
　血圧：114／80
　歩行距離：３．５ｋｍ