記録 ５９日 （強風の日）

会社復帰　59日目

今朝起きたら雨音がしないので駅まで歩いて行けるとホットしましたが、外は強風で駅まで歩けるか不安でした。
タクシーを予約してあったので歩けない場合にはタクシーで行く事も考えましたが、弱気にならず、強風の日も経験する事を脳にも記憶させる事が大事と思い、思い切って強風の中、駅まで歩く事にしました。
歩き出しはそろそろ歩きました。赤坂上まで来ると西風が追い風になって背中を押してくれているような感じでした。
京王線沿いにはマンションがあるのですがその辺りに来ると風はビル風のようになっていて、歩行が不安定になりましたが何とかマンションを通過して駅を目指し歩きました。
今日のタイムは、３３分。強風の為、相当時間がかかるかなと思っていたので、この強風の中で３３分は良かったです。
悪条件の中、恐怖感と戦う訓練となりました。


天気：曇り強風のち雨
体調：普通

　　　訓練：　強風の中を歩く。
　　　　　　　　頭を上げ、胸を張り、背筋を伸ばししっかり踏みしめて歩く。
姿勢を整え真っ直ぐ遠くを見て歩く。
　　　　　　　　ペースメーカーを見つけ歩く。お年寄りの人でしたが離されて
行きました。いつか追いついて追い越してやるぞ！！

血圧：115／85
行き：歩行　全て杖

＜行き＞
自宅出発6：30：
烏山着7：03：
所要時間33分。

京王線各駅：7：24
　　電車：席を譲ってもらいました。席を譲ってくれた方は、昨日のサラリーマン
のような人でした。感謝致します。

新宿駅構内：。私は、毎日、西口改札を通って階段を上がって山手線ホームに上がり電車を待ちます。
あまり混雑していなかったので移動し易かったです。
新宿駅：
山手線　8：5
　　電車：遅れていたためか車内は込んでいました。
　　　　　　席を譲ってもらいました。席を譲ってくれた方に感謝致します。

会社事務所着　8：41

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＜帰り＞
会社出発：17：36
山手線 17：52
　　電車：席を譲ってもらいました。譲ってくれた方に感謝しています。

帰りの新宿駅は今日も混雑。私は、毎日、山手線を下りてホームからは階段を下りて、西口改札に向かいます。
西口改札を通って京王線に移動しています。

京王線各駅：18：23
　　仙川到着：18：48
　タクシー利用　自宅着　１９：１０無事到着

私の戦いは明日も続きます。明日は１３日の金曜日。　悪い事でなく良い事がありますように。あと一日頑張ります。

本日の記録 ５８日（ペースメーカーの発見）

会社復帰：５８日目

今日は水曜日は週中日。いつも元気になれる日。
今朝は雑念を忘れ駅まで歩きました。また、歩く速度は自分の楽な速度になりがちなので、今朝は私の前を歩く人をペースーメーカーとみたてて、その人について行くつもりで歩いてみました。
直ぐに引き離されてしまいますが、前を行く人の足の運び、リズムが読みと取れて参考になります。必死に歩きました。
この効果があったのか、今日は駅まで２９分。３０分切れて嬉しかったです。
これから、前を歩く人をペースーメーカーとしてその人について行くつもりで歩いてみることにします。
こういう事を考えずに普通に歩けるようになりたいです。

明日、明後日と雨の日の予報です。寝る前はいつも明日の天気が気になります。明日の天気が気にならないようになりたいですね。
雨でも嵐でも傘をさして、水溜りでも歩いてどこにでも、いつでも行けるようになりたいです。日々訓練するしかないか。。。。。

変化：１５時頃トイレに行くため歩きだしたら、左足に加重されている事を感じました。次に右足も出すことが出来ました。歩幅は狭いですが左右交互に足が出せました。
訓練すればもっと出来そうな感じでした。この変化を感じる事は大事です。これからに期待したい。


天気：晴れ。暑い
体調：良好
血圧：116／80


＜行き＞：歩行　全て杖
　　　訓練：頭を上げ、胸を張り、背筋を伸ばし姿勢を整え真っ直ぐ遠くを見て歩く。

自宅出発6：43：
烏山着7：12：
所要時間29分。

京王線各駅：7：24
電車：席を譲ってもらいました。私を見てさっと席を譲ってくれたサラリーマンの方に感謝しています。
新宿駅構内：いつもの通り混雑。
新宿駅：
山手線　8：5　新宿駅構内がうまく行ったので、いつもより一本　早い電車に乗れました。
　　電車：席を譲ってもらいました。譲ってくれた方に感謝しています。

会社事務所着　8：33早く着きました。

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＜帰り＞
会社出発：17：36
山手線 17：52
　　電車：大崎から立位
帰りの新宿駅は今日も大混雑。

京王線各駅：18：23
　電車：席を譲ってもらいました。おじいさんでした。譲ってくて感謝しています。
　いつもの席ではなく、優先席の奥の席でした。

仙川到着：18：48
タクシー利用　自宅着　１９：１０無事到着

本日の記録 ５７日

会社復帰　５７日目

私は毎朝５時に起床していますが、今日は起きたら５時４５分。朝寝坊してしまいました。火曜日はいつも疲れます。
朝寝坊したので朝、ストレッチに十分な時間が無く、体が硬い感じ。
昨日の歩行訓練を行いました。早く歩けると思いましたが、駅まで３１分。昨日より１分遅いタイムでガッカリ。
いつになったら早く歩けるのだろうか？
行きの電車に乗っている時、病気で倒れ入院生活（ベッド）の事を思い出してしまいました。
あの頃は看護師さんの介助なしではベッドから車椅子に一人では乗り移れず、トイレも一人では行けず。お風呂にも入れず。出来なかった事がいっぱいありました。
あの頃から比べれば、今は一人でトイレもお風呂にも入れて、自宅から歩いて駅に行き、電車に乗って混雑する新宿駅で乗り換えて会社に行き、仕事が出来る体にはなった事を思えば凄い進歩と前向きに考えましょう。

天気：晴れ
体調：普通

血圧：125／82
行き：歩行　全て杖
　訓練：意識して頭を上げ、胸を張り、背筋を伸ばし姿勢を整え真っ直ぐ遠くを見て歩く。
　　　　　歩いている途中、考え事が入ってきて訓練が途中で途切れてしまいます。
　　　　　意識しなくても脳に記憶されて自然にこの姿勢が出来るようになり普通に歩きたい。
　　　　　問題：　左足が外向きに出てしまう。
　　　　これだと加重が外に逃げてしまい体の中心に重心が来ない。体重をしっかりと　　　　左足に乗せる事が出来ない。

＜行き＞
自宅出発6：45：
烏山着7：16：
所要時間31分。

京王線各駅：7：24
新宿駅構内：混雑。西口改札への構内移動ではいつもより１分ほど多くかかった。
新宿駅：
山手線　8：8
電車：立位
会社事務所着　8：37

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＜帰り＞
会社出発：17：36
１７：４８には山手線のホ－ムに到着しました。いつもは１７：５０くらに到着ですが、早く着けて嬉しかったです。
山手線 17：52
　　電車：席を譲ってもらいました。譲ってくれた方に感謝しています。

帰りの新宿駅は今日も大混雑。

京王線各駅：18：23
　　電車：女性のご老人から優先席をつめてもらい手摺側に譲ってもらいました。大変ありがとうございます。
仙川到着：18：48
タクシー利用　自宅着　１９：１０無事到着

会社では終日、椅子に座って仕事をしています。この状態ですと歩く距離が非常に少なく、脚力が弱ってしまうと
思い、昼食後は社内の廊下（片道直線２５Mくらいか？）を５往復から６往復；２５０Ｍ～３００Ｍ歩く事を日課にしています。
しかし健常者から比べれば大した距離ではないですね。

今日は火曜日。一週間でもっとも疲れる日です。あと三日天気が良い事を願います。

姿勢＋加重＝歩行の関係

昨日は左足加重が出来ず、雲の上をふわふわ歩いている感じでした。
今朝は歩行、加重について考えてしまいました。
私は歩く時、背中を丸め、下方向、足元ばかりを見てうつむいて歩いてしまっています。これではしっかり足に加重が出来ないという事。また、麻痺側左足も上がらないことに気がつきました。

左足にしっかり加重する為には頭を上げ（頭は上から引っ張りあげられている感じ）、胸を張り、背筋を伸ばし姿勢を整え、視線は前方上方向を真っ直ぐ遠くを見て歩く。
普段からこの訓練をして行けば左足加重も出来ると思いました。
ＪＲ病院のＯＴのＷ先生から歩行の指導時、胸を張り、背筋を伸ばし姿勢を整えて歩きましょうという言葉が思い出されました。
歩行は足の筋肉だけでなく、背筋、腹筋、胸筋、肩、首、腰の筋肉を使う全身運動とわかった日です。
今日からこの訓練を始めます。椅子に座っていても姿勢正しく座る。
この訓練を続ければ左足にしっかり加重が出来、体重を乗せる事が出来、右足の一歩も大きく踏み出せることになります。
頭の中では理論は判っていても行動は難しいですね。千里の道も一歩から。頑張ります。
明日も良い天気でありますように！！

本日の記録 ５６日

会社復帰　５５日目

天気：晴れ
体調：大変良い

血圧：120／78
行き：歩行　全て杖

昨日左足加重が出来ず、雲の上をふわふわ歩いている感じで今朝歩けるかどうか心配でした。
今朝は歩行、加重について考えてしまいました。

背中を丸め、うつむいて歩いていてはしっかり加重出来ないという事。また、足も上がらないことが判りました。
加重する為には頭を上げ（頭は上から引っ張られている感じ）、胸を張り、背筋を伸ばし姿勢を整え真っ直ぐ遠くを見て歩く。
普段からこの訓練をする。
結論は歩行は全身運動とわかった日です。駅まで３０分で行きました。


＜行き＞
自宅出発6：45：
烏山着7：15：
所要時間３０分。

京王線各駅：7：24
新宿駅構内：混雑、でも今日はいつもよりうまく移動できました。
新宿駅：
山手線　8：5　いつもの電車より一本　早い電車に乗れました。
　　電車：立位
　　　いつもの通り優先席は、寝たふりする人がいます。

会社事務所着　8：34

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＜帰り＞
会社出発：17：36
山手線 17：52
　電車：席を譲ってもらいました。　譲ってくた方に感謝します。

帰りの新宿駅は今日も大混雑。
　　毎日の事ながら帰宅者が多かった。ＪＲ西口改札から京王線ホームまでの移動も混雑したが無事に通過。
京王線各駅：18：23
仙川到着：18：48
タクシー利用　自宅着　１９：０５無事到着


今日は月曜日一週のスタート。今週が良い天気である事を願います。

休日の訓練

今日の訓練　最寄駅（千歳烏山）までへ行く為の脚力強化

自宅から最寄駅までの中間地点原田商店）までの往復歩行訓練をする。（往復１ｋｍ）
その記録を載せます。

天気：曇り後晴れ
出発　１７：２８
体調：今日は左足の内反がひどい。左足が重い。棒のようです。ストレッチ不足かも。
　　　今日はパソコンの前で座っている時間も長かったので左足も固まっていたかも。

訓練チェックポイント：
（１）麻痺側左足加重。
（２）右足をけり出す。
　　　この二点うまく出来ませんでした。　　
（３）歩行姿勢：左側への傾きは少ないような気がした。

コ－ス
１．自宅出発
２．小阪上
３．赤坂上
４．踏み切り
５．BREADAL　ONE　（美味しいパン屋さん）
６．原田商店（折り返し地点）
７．自宅到着　１８：２：４９
原田商店（折り返し地点）まで：所要時間；１５分３７秒　先週は、１４分２５秒でした。帰り１６分５９秒　先週に比べ２分ほど遅いです。
今日は麻痺側（左足）の調子が悪いです。雲の上をフワフワ歩いている感じで、体重が乗りません。先週に比べ１分以上遅いでした。残念です。私はこの病気には絶対負けません。来週は記録に挑戦！！
休日は今日で終わり。明日からまた会社です。頑張ります。行くぞ！！行くぞ！！行くぞ！！

今日の私の家事

休日の私の家事をしました。

１．トイレ掃除（便器洗い）
２．洗面所掃除（洗面ボウル洗い）
３．浴室掃除（浴槽の洗い。）
中腰の姿勢で行うので掃除後、腰、麻痺足が痛くなります。また狭い場所で行うので汗だくになりました。
でも、掃除後は綺麗になり気分さわやかです。
出来ない事を取り戻しました。

１．健康な時（家事編）

今日は日曜日。朝は昨晩の雨があがりお昼前から天気は回復のようです。健康な時の休日は朝食前後に家事をしていました。今は出来ない事ばかりです。健康な時、何をやっていたかリストアップしてみました。

《家事。掃除》
１．自宅外回りの掃除。樹木があるので落ち葉の掃除。
２．自宅外、アプロ－チ面玄関階段の掃除
３．外壁、門柱水洗い、白色なので汚れが目立つので、
　　汚れが目立つ前に水洗い＋ブラシで汚れ落とし
４．玄関ドアの汚れ落とし
５．窓ガラスふき＋サッシの溝掃除
６．トイレ掃除
７．洗面所掃除
８．浴室掃除（浴槽の洗い。梅雨時は油断すると直ぐ床面にカビがつきます）
９．換気扇掃除
１０．キッチン扉拭き
１１．床、階段掃除機がけ
１２．タルカス掃除
１３．庭の雑草とり
１４．植物への水遣り
１５．樹木の選定
１６．自転車置場の掃除
１７．ゴミだし＋新聞回収の新聞出し
１８．布団干し（天気の良い日、干すと日光消毒されてその日の夜、
　　　寝るとき気持ちが良かったです）
１９．室内ドアの汚れ落とし。ドア拭き。　自宅室内は白色で統一されているので、
　　　直ぐに汚れ目立ちます。
２０．自転車整備（私＋妻＋娘の三台分）

以上リストアップすると休日にやっていた家事がたくさんありますが、健康な時には苦も無く当たり前に出来ていたことが多く、全く負担に思はなかった事ばかりでした。
掃除をした後は自宅が綺麗になり。その日は気分の良い日になりました。今は、これらの作業は妻が行っており非常に負担をかけさせていて申し訳ない思いです。
失われた生活を取り戻す生活奮闘記なので、歩くだけの記録だけではなく、これから出来ない事を一つ一つ出来るように増やして行く予定です。一年後振り返った時、どれくらい出来るようになったか、確認するのが楽しみです。これもリハビリ修行です。この作業で左腕手も動かしたいです。

私の歩行

私の歩き方、左足は踏み出すと外に逃げて行きます。体の中心に重心が来ていません。その後に右足を踏み出すと左足で体重を支えることが出来ず、直ぐに右足がでてしまい左足のつま先を少し超える程度で（拳骨一、ニ個分）非常に歩幅が狭い。ハの字型に歩ます。また、左足首が麻痺で動かないために足首から先が下に垂れ下がっていて、つま先から着地するために歩いている時の足音はペッタンペッタンという音がします。うまく歩けているときは踵から着地するため静かな足音になります。足首から先が下に垂れ下がっているこの事が段差などでの躓きの原因になっています。
目の悪い人には申し訳ないですが、点字ブロックによく左足が引っかかって転びそうになります。点字ブロックは要注意です。
本日の記録で出てくる＜行き＞：歩行の、左足加重する踵で踏んばる。膝を延ばし体重を乗せる。右足を蹴り出す。は左右の足を交互にうまく繰り出す訓練のことです。左足に体重を乗せしっかり加重して体重を支える事です。これがくまく出来れば、右足を大きく踏み出すことが出来るのですが、うまく行きません。体が無意識に怖がってしまうのでしょうね。怖がらずに右足を大きく一歩踏み出す事。これが課題です。
＜行き＞：歩行　すべて杖、とあるのは２月～５月までは左足加重する訓練のため杖は持っていてもつかずに実質的に杖無し歩行を行って左足の強化をしていました。その後会社復帰を果たすと新宿駅の朝の混雑を避ける為、毎朝早い電車に乗るため駅まで早く行く事が求められ６月よりすべて杖歩行となった次第です。本日の記録は、他人に見てもらうことより自分自身毎日の積み重ねとして記録して後で振り返った時に進歩を知る為に記録しているものです。このブログを読んでいる方にはつまらないですよね。

さて、今は土曜の夜です。私のお気に入りのThe Eaglesを聞きながらこの記事を書いています。サイト紹介しますので聞いてください。
明日もお休み。土曜日の夜はゆったり出来ますね。明日は良い天気でありますように。

■　サイト紹介

THE EAGLES - ＤＥＳＰＥＲＡＤＯ

http://www.youtube.com/watch?v=rE-U5e78WHc&feature=related
ＴＨＥ ＢＥＳＴ ＯＦ ＭＹ Ｌｏｖｅ - The Eagles- tour Houston 1977

http://www.youtube.com/watch?v=vAoNKK32FiU
ＬＹＩＮ' ＥＹＥＳ
The Eagles - Lyin Eyes / One Of These Nights - Christchurch NZ 26 Nov 1995

http://www.youtube.com/watch?v=WRw-8zlB9lM

今月の言葉

先月より会社のことでストレスが溜まっています。家族にも迷惑をかけています。

私は心の強い人間ではありません。これから、前向きに生きて行けるように　
瀬戸内寂聴の名言：

『自分には必ず道が開けると、まず信じること。』
を信じて頑張ります！　口癖にします。

優先席は誰のもの

身体障害者になってみて思う事が色々あります。
私は毎日通勤電車では見ず知らずの人から優先席の席を譲られて座っています。
左半身に障害がある体にとって立っての電車通勤は非常に負担が大きいです。
その時見ず知らずの人から優先席の席を譲られると体への負担が軽くなり非常に助かります。
私は電車に乗る時には『足が悪いので乗せてください』と車内の人に声をかけて
自分存在を回りの人に知ってもらって、電車に乗り込み車内を移動します。
そうしないと回りの人に気づかれずに押されて倒される危険があるからです。
車内での立ち位置は到着駅のホ－ム側のドアのそばと決めています。
優先席のそばに立っています。
優先席は体にハンディのある人、妊婦さんお年寄りが優先して座れるエリアでありますが、この席を見渡すと健康で元気そうな人が堂々と座り読書したり、音楽を聴いたり、
寝ていたり（寝たふり）して座っているのを見ると優先席は誰のものといつも思ってしまいます。
健康で元気な人達へ体にハンディのある人はあなた達が想像できないくらい恐怖と闘ってこの電車に乗っているんですよ。
優先席に座れる事は体を休め、安全に目的地に行ける事になるのですよ。
この事を理解して、回りに体にハンディのある人を見かけたら是非席を譲ってください。
更に言えば優先席は体にハンディのある人達の専用席です。
席が空いていても、いつ体にハンディのある人達が乗り込んでくるのか判りません。
もし、優先席が空いていても座らないでください。お願いします。
こういう私も実は、健康な時には優先席が空いていた時には座ってしまいました。
体にハンディのある身になって深く反省しています。その時の体にハンディのある方々すみませんでした。お詫びいたします。
健康で元気そうな方々へお願い。近くに体にハンディのある人がいるにもかかわらず優先席で寝たふり、堂々と座り読書したり、音楽を聴いたりしないでください。心の貧しい人間でなく、献身的な心豊な人間でいてください。
あなた達は親切を行う事で心の貧しい人間から、心豊な人間になれるのです。
良いことをすると感謝されてその日一日気分が良い日になりますよ。
日本は不景気で人の心が荒廃しつつあります。これを読んだ皆さんの思いやりの心の輪が広がって行く事を望みます。
あなたにも私同様の不幸がくるかもしれませんよ。いつも美しい心でいましょう。

本日の記録 ５５日

会社復帰　５５日目

朝起きたら雨が降っていて、今日はタクシーかと思いました。　しばらくすると雨は止んできて自宅を出る時間には、止んでいたので歩いて駅に行く事にしました。今日の体調は左半身が重く、調子が悪かったですが、頑張って駅まで歩きました。
雨の日で心配なのは、駅まで距離があり途中でまた雨が降り出したらと心配してしまう事と路面が濡れていて滑りやすくなっている事です。

今日は雨が止んだばかりで路面が濡れていて滑りやすくなっていました。滑らないように、転ばないように小股で慎重に歩いて行きました。今日の悪条件で駅まで３０分、３０分は切れなかったけど、雨上がり直ぐに歩けたのは今日の収穫でした。この自信の積み重ねが必要なのですね。
早いもので、今日は金曜日、一週間で一番嬉しい日です。
今週も無事に通勤できたのも電車で席を譲ってもった見ず知らずの方々の善意のおかげです。
この方々のおかげで私は毎日無事に通勤できていると思っています。
健康だった頃自分はどうだったか？反省しています。
心の貧しい人間でなく豊な人間でありたいと思います。


天気：雨のち曇り
体調：
　体が重く姿勢が左に傾く。背筋を伸ばし姿勢を整えます。
　血圧：120／78
＜行き＞：歩行　　すべて杖
　左足加重する踵で踏んばる。膝を延ばし体重を乗せる。右足を蹴り出す出す。リズムで歩く訓練。

自宅出発6：42
烏山着7：12
所要時間30分。

京王線各駅：7：24
　電車：立位
新宿駅構内：少し混雑。
新宿駅：
山手線　8：8
電車：渋谷まで立位

会社事務所着　8：36

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＜帰り＞
会社出発：18：36
山手線 17：52
　　電車：席を譲ってもらいました。譲ってくれた方に感謝しています。

　　帰りの新宿駅は金曜日は特に大混雑。
　　いつも以上に帰宅者が多かった。ＪＲ西口改札から京王線ホームまでの
移動も混雑したが無事に通過。

京王線各駅：17：23
仙川到着：18：48
夕方から雨。

タクシー利用　自宅着　１９：２０無事到着

今日は金曜日、夕食は美味しいBREADAL ONEのパンとワインでくつろぎます。
明日はお休み体を休めます。

本日の記録 ５４日

会社復帰　５４日目

今日は木曜日。お休みまであと一日。今日は蒸し暑い日でした。事務所は涼しいので長袖で十分ですが、出勤、帰宅時には長袖では暑いですね。来週から半袖にします。
朝起きると天気が気になります。　明日朝も雨が降りません様に。


天気：曇り
体調：　元気です。
姿勢が左にやや傾き。背筋を伸ばし姿勢を整えます。
血圧：122／75
＜行き＞歩行　すべて杖
　歩行訓練：
　　踵で着地して、左足加重して踏んばる。膝を延ばし体重を乗せる。
次に右足を蹴り出す出す。リズムで歩く訓練。
　 今日は、心の中で掛け声をかけながら歩いたらリズム良く歩けました。
　 今日も駅まで３０分切れて歩けてうれしかったです。


自宅出発6：46
烏山着7：14
所要時間２８分。

京王線各駅：7：24
　電車：立位

新宿駅構内：少し混雑。
新宿駅：
山手線　8：8
　電車：席を譲ってもらいました。　譲ってくた方に感謝します。

会社事務所着　8：37

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＜帰り＞
会社出発：17：36
山手線 17：52
　　電車：席を譲ってもらいました。譲ってくれた方に感謝しています。

　　帰りの新宿駅は今日も大混雑。
　　毎日の事ながら帰宅者が多かった。ＪＲ西口改札から京王線ホームまでの
移動も混雑したが無事に通過。

京王線各駅：18：23
仙川到着：18：48
夕方から雨が降るかなと思いましたが、降らずに助かりました。
明日も雨が降りませんように。
タクシー利用　自宅着　１９：０５無事到着

明日も負けずに、よし、行くぞ！

本日の記録 ５３日

昨晩、寝る時、朝起きたら雨だったら嫌だなと思って寝ましたが、起きたら小雨、自宅を出る時には雨が止んでいてタクシーを使わずにラッキーと思いました。
雨の後は路面が濡れているので、歩く時には、滑らないように慎重にしなければなりません。
今日は自宅を出たのが遅く、しかも雨上がり、いつもの２４分各駅に乗れるか心配でした。が歩いてみると２８分で駅まで行けて、喜びました。
３０分を切る事が出来てきて確実に歩行が安定してきています。もっと訓練すれば、より安定し歩行速度も上がる事を期待しています。しかし、まだ、まだ日々、努力ですね。

会社復帰　53日目　

天気：小雨のち曇りのち晴れ
体調：
　　気分は良好。元気です。
　　血圧：124／79
＜行き＞歩行　　すべて杖
　　歩行訓練：
　　　　姿勢が左にやや傾き気味。前かがみ傾向。
　　　　背筋を伸ばし姿勢を整える事に心がける。
　　　　踵から着地して左足加重して踏んばり膝を延ばし体重を乗せ爪先で蹴りだす。　　　　次に右足を出す。
これをリズミカルにしてリズムで歩く事になればもっと早く歩けます。
　　　　頭では判っていても 体がついてこないのが悩みです。
　　　　壊れた右脳部分が別の場所で再生出来れば良いのですが。。。。
その為には日々、脳に刺激が必要ですね。脳の活性化。

自宅出発　6：49
烏山駅着　7：17
所要時間　２８分。
乗車　京王線各駅　7：24
　　電車：席を譲ってもらいました。　譲ってくた方に感謝します。

新宿駅：
新宿駅構内：空いていたので移動し易かった。

山手線乗車　8：8
　　電車：席を譲ってもらいました。　譲ってくた方に感謝します。

会社事務所着　8：38

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＜帰り＞
会社出発：17：36
山手線 17：52
　　電車：席を譲ってもらいました。譲ってくれた方に感謝しています。

帰りの新宿駅は今日も大混雑。
　　毎日の事ながら帰宅者が多かった。ＪＲ西口改札から京王線ホームまでの移動も混雑したが無事に通過。
京王線各駅：18：23
仙川到着：18：48
タクシー利用　自宅着　１９：０５無事到着


今日は水曜日。週中日、あと二日でお休み。あと二日天気が良い事を願います。

私の応援団

私はこの病気に倒れてから、数多くの人に支えられて、ここまで生活できるようになりました。
私にリハビリ指導を行ってくれた、病院のＰＴ、ＯＴ、ＳＴの先生達、医師の方々、優しい看護士の方々に感謝しています。
振返ると入院中の精神的、肉体的に苦しかった日々が思いだされます。
皆さんの励まし、リハビリ指導のおかげで私がここまで回復する事が出来ました事いつも感謝しています。

私の仕事は部品メーカーの会社で国際物流の管理の仕事をしています。
会社で作った製品を海外に輸出する仕事です。
病気に倒れる前は、物流会社，保険会社、航空会社の方々には厳しい事ばかり言って対応が難しかった事と思います。
そのような私に今回の病気では、取引のあった物流会社、保険会社、航空会社の方々は私の体を心配して激励して再起に向けて声援、支援を行ってくれました。
リハビリ中の不安な日々にどんなに勇気づけられたことか。言葉にならない思いです。
その後退院後、自宅療養中、会社復帰しても私を応援してくれていて、私の心強い応援団になってくれています。応援団の皆さんありがとうございます。今、私は皆さんのおかげで生きています。

一人で考え込んで悩んでいたら私の心は折れていたことでしょう。これらの方々の応援があって今の私がある事を実感し感謝しています。
応援団の皆さんの応援に裏切らない為にも私はこれからも努力し続けて行かなければの決心です。