写真だと分かりづらいのですが鶏肉とブロッコリーも入っています。最近ゆっくりよく噛んで食べるようにしているのですがゆっくり過ぎて冷めてしまうのでもう一回温めた直したりしています。師匠の奥さまがブロッコリーは茹でると栄養が逃げてしまうのでレンチンがいいよと言っていたそうなので、レンチンしてます。