もち麦は玄米の四倍食物繊維があるらしい

ホリエモンが獄中で約20kg痩せたのは麦飯のおかげ？！かと麦を買ってきました。800gで398円位でした。

さて、効果はいかに？！

今夜から火打山妙高山に山岳会の合宿に行ってきます。

久しぶりのテント泊、私は食料担当でサバ缶カレーを作ります

天気予報いまいちですが

コロナ対策しながら行ってきます。