3.5kmウォーキング

今日も猫さんにお水等あげてるおじさんに会いました。

猫さんは色んな人に貰っているようです。

糖質制限して白米を麦飯にかえたらゼンゼン満足感がありません。

やっぱり100%麦はやめて

50%くらいにしよう。