「炊いた白米100gの糖質量は、35.6gです。 これをお茶碗一杯150gに換算すると、糖質量は53.4gになります。」白米の糖質おそるべし！今夜は野菜味噌炒めとサラダでした。今週末は船で来週末は赤岳の予定食べて飲んでる場合ではないのであります。。でも炊きたての白米はおかずいらない位美味しい～
