いやぁ、体が・・・

動かなくなってきた。

神経系の改善に良いということで、友人に教わったラダートレーニング。

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ラダー

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30を越えてから、これでトレーニングをした。

動きのキレが戻って来たし、前よりも動きやすくなった気がした。

しかしそれから10数年。

もうその時のような動きは今はできない。

少しずつトレーニングするかな・・・