「まま、大丈夫にゃ？」
うん、れんれんの通院が出来る体力だけあればいいのーっ。
よし！よし！よし！だいぶ痩せて来たー
やっぱりエアロバイク効果ですよ、奥さん
実はですね、私コーヒーが好きで今までホットでもアイスでも
ブラックで飲んでいたんですが、最近フレッシュと甘味を
入れるようになりまして
甘味はパルスイートなので問題ないとしてもフレッシュが。
一応セブンに置いてある植物性のを使っているんですが、
カロリーも糖質も0じゃないし。
1日に何杯も飲むので、コレをなんとかしたいと思っていたんです。
なんとかチャラになっているような気が
過食衝動も抑えられているし、これまでで一番順調かも
薄着のシーズンに間に合いそう～。
やっぱりそこそこ食べないと続かないですね。
プラスで運動も取り入れないととしみじみ思っています。
ネギさんが1ヶ月ダイエットチャレンジっていうのをやるんですって。
参加者を募集しています。
費用は一万円。食生活の指導とかしてくれるみたい。
推奨がBMI23以上の人なので、確かにそれくらいあると食生活の改善だけでも
体重は落ちますよね。
自分で出来そうだけど、出来ないから太っているのか～とか思ったり。
適切な指導者と仲間がいる事でモチベを上げるのが目的みたいです。
確かに仲間の存在って大きいかも。
ところで明日はれんれんの病院なんですが、ちょっと腫れが引かないような…
若干マシになった感じではありますが、抗生剤を代えるかも知れません。
今でもオメガ3オイルで誤魔化すのがいっぱいいっぱいなのに、
もっと量が多くなったら難しい気がする
現在処方されている抗生剤は1日1回で粒が小さいんですよ。
前に1日2回の服用で、しかも粒が大きいものを処方された時は無理で、
投薬を諦めたという経緯があります。
ああ、火曜日か水曜日にまた病院へ電話して薬を郵送して貰わないと。
予約した通院日には行けるのかな
なんだか長引きそうですよね。そうしたら引き続き郵送でOK？
電話した時に聞いてみよう。
それではまた～。
