熟読してみた

珍しいツーショット。

やっぱり手前にいるくぅちゃんが膨張して見える（笑）


ところで昨日、カフェで糖質制限の資料を熟読してみたんですが、細かいですね～
あんなん守っていたら一生ご飯を食べられないよ。
もったいないのでリゾットは食べようと思います。
たぶん、相方は食べられないから。

ヤフオクを見てみたんですが、出品はあっても入札がありません
売れねー。


さっき朝ご飯を食べたんですが、既にお腹が空いています。
楽しみなのはお昼ご飯。
でも体が一番脂肪をつきにくくするのは午後２時から３時なんですって。
お昼にするには遅いし、夜にするのも早過ぎ。
おやつの時間ってとこでしょうか。


今月は私の誕生日があるんですが、ケーキを予約しようか悩んでいます。
去年、クリスマスケーキを買ったカフェのケーキが美味しかったので、
そのカフェで予約しようかなぁ…とか思っています。
でもダイエット中だしな～。でも誕生日くらいはな～。
なや～む。


明日は相方がコンタクトを買いに行くそうです。
ついて行こうかなぁ、どうしようかなぁ。
行ってもコーヒーしか飲めないしなぁ。


関係ないんですけど、CO-OPのチラシに『美味しいツナ缶！』というのが載っていたので、
ノンオイルだし、買っとけっ！みたいなノリで９パック（ひとつ４缶入り）も買っちゃったんですが、
味が濃くてあんまり美味しくないの
近くのスーパーにはノンオイルのライトツナ缶は置いていなくて、電車に乗って大きなスーパーまで買いに行かなければならなかったので、
買いだめしておいた方が楽だと思ったんですが。
しかも味付けにタマネギを使っているので、猫達にスープをあげられないし。
ちぃちゃんなんて大騒ぎするんだから
スーパーで買ったツナ缶の方が美味しい。
マグロはタンパク質が豊富で良いらしいので、食べています。

CO-OPでは筋なしささみもまとめ買いしました。冷凍できましたよ。
経済的～。春キャベツも頼んでいました。サラダに！って事だけど炒めちゃう。
サラダはまだ寒いって。
頼んだのがサラダを食べていた頃だったので、ベビーリーフとかサラダ用のほうれん草だのが来ました。
みんなまとめて炒めます。温かいものが食べたい。


それより年金更新の為の診断書が来ないんですけど
今月末切れなんですよね。
早く主治医に書いて貰って区役所へ提出に行かないといけません。
来週の月曜日は通院日だよ。それまでに来るんだろうか。
来なかったら病院に速達で出して、出来上がったら取りに行かなくてはいけません
もうちょっと余裕をもって送ってくれないかなぁ
去年も冷や冷やした気がする。
電話してみようかな。


それにしても寒いッスね。
れんれんとベッドに潜り込んで来ます。


それではまた～。

正夢叶わず

「まま、落ち込まないでにゃ」

落ち込むよー、れんれん（涙）
ましゃのライヴチケットが取れまんでした
やっぱりあれはただの夢だったのね。願望だったのね。

目標がなくなっちゃたよ。
薄着のシーズンまで頑張ります。


昨日はお腹が空いて参りました。
糖質制限ってお腹にたまらないよ。
食べてもすぐにお腹が空いちゃう。
カッテージチーズを食べてしまいました。
もう買うのよそうかな。デザート気分で食べてたけど、あるとたくさん食べちゃうし。
１日２０グラムなんですよね。


今、くぅちゃんに絡まれています
「撫でろ」と言っています。
ちょっと待ってね、くぅちゃん。


相方がほぼ徹夜で仕事をしています。
忙しいらしい。
体、壊さないでね～。

土曜日にコンタクトを買いに行く予定なんですって。
…眼鏡にすればいいのに。
コンタクト代もバカにならないんだから。


今日はジムで買ったサプリメント代を振り込んで来ようかな。
朝ご飯からお昼ご飯までの間が辛いので、気分転換になるかも。
貰った資料を持って行って、カフェで熟読しよう。
家ではなかなか読もうという気になれないんですよね。
ノウハウを生かして自力のダイエットに役立てないと。


おや、今日はCO-OPの個人宅配が来る日じゃありませんか。
受け取れるかな～。
何を頼んだのか忘れたよ。


昨日はちぃちゃんと寝ていたんですが、れんれんがやって来て、気づかれないようにちぃちゃんが寝ている反対側で
寝て貰いました。
オカン、身動き取れず
あーちゃんは足下、寒かったのか、くぅちゃんもベッドで寝ていました。

女子達は掛け布団の上で寝る為、重い、重い。
うちでは女子達が重量級だからねぇ。


ああ、それにしてもましゃのチケット…
せっかく大阪に来てくれるのに。
行きたかったなぁ。しくしく（涙）


それではまた～。

退会しました

「まま、頑張ってにゃ」

ああ、れんれん、頑張るよ。
２キロ落としましたよ。あと５キロ。先は遠い…。


昨日、退会して来ました。
サプリメント代は払わなくてはいけないので痛いッス
ライザップをやってみようかな？なんて考えている方、プロティンはAmazonでも売っているのでそっちを買いましょ～。（同じ品物ではありませんが）
サプリメントは一個ずつ買いましょ～。
カウンセラーとトレーナーの言う事は違うのでそこんとこ頭に入れておきましょ～。
一ヶ月で退会も考えていいと思います。ただ食事方などはトレーナーの指示に従いましょ～。
食費でもお金がかかるので、余裕がある時にしましょ～。
教訓はそんなとこです。
糖質制限の仕方とか、いい勉強になりました。
あれだけ食べていて体重が減ったんだから、糖質制限はこれからも続けたいと思います。
朝はリゾットを食べちゃうけどねー。


ところで昨日は立春でしたね。
大阪は風が強くて寒い１日でした。
まだまだ春は遠いですね、その方が助かりますが
夏はキャミを着るぞ！


ましゃのアジアツアーですが、やっと会報が来て詳細が解りました。
お金ないから行けないよ

今日はドームツアーのチケット当落が解ります。
夢で当たっていたんだけど正夢？
行きたいなぁ。
当たりますように。
私、くじ運悪いんですよねぇ。
もし外れたら、ことりさんの舞台を観に行きたいと思います。


今月も赤字です
まだ５日だというのに。
でも今月は年金が下りるんだー。助かる～。


相方がロケでもう起きています。
寒いけど頑張ってねー。


それではまた～。

夜食の対策

「まま、我慢するにゃ」

あーっ！だってちぃちゃん、お腹が空いてどうしようもないんだよー！
夜中にお腹が空いて困っています。空腹感に耐えかねて昨夜は食パンを一枚食べてしまいました
何もつけませんでしたけど。
食べないにこした事はないんですが、今夜からは我慢出来なかったら無調整豆乳を飲もうと思います。
本当は朝かお昼と言われているんですが仕方ない。
食パンを食べるよりマシだよね
いや、もやしでもいいですね。固形の物は食べない方がいいのかな。
でもカロリーとか脂質とか豆乳よりめっちゃ低い。悩～む。
早く寝ても、空腹感で目が覚めちゃんですよね
困ったにゃん。


昨日は夜になって復活したんですが、朝から体調を壊してずっと寝ていました。
そのせいもあるんですよね。１日１食だったから。

買い物にも行けませんでした。
今日の午前中に行って来ないとお昼ご飯がありません。
なんかね、午前中はセールをやっていて、野菜とかめっちゃ安いの。
この間たまたま行ってびっくりさ。
夕方なんて品数は少なくなっているし、野菜だって高いのに。
これから午前中に買い物に行こうかな。

最近はサラダではなく、野菜炒めを食べています。
もーサラダは寒くて、寒くて。
エキストラバージンオイルならＯＫなので、フライパンに薄く引いて炒めています。
どうせキャベツ主流だからねぇ。
春キャベツはまだなんですか？なんか硬いんですけど。


ジムの退会手続きに行く日が決まりました。
やっとカウンセラーと連絡が取れました。
明日行って来ます。こういう事は早く済ませたいですよね。
それにしてもサプリメント代が悔やまれる。
プロティンもAmazonで買った方が安かった
皆さん、気をつけましょ～。


おや、ちぃちゃんが来た。
ご飯らしい。あげてきました。

女子達もハンストをやめて食べるようになりました。でも嫌々って感じ（笑）
キミらに合わせたフードなんだからねっ。食べて痩せてくれないと。


ああ、お腹空いた。
朝ご飯の時間になるまで寝ます。


それではまた～。
って言ってたらくぅちゃんが来た－。
…相手をしないとぉ～。

お腹に染み渡る

「まま、もう諦めたらいいのにゃ」

そういうわけにはいかないんだよ、女子達。
人間のオンナは辛いのよ。

手前にいるくぅちゃんが膨張して見えて面白い。ははは

夜、女子はいつもこんな感じです。


ところで昨日はリゾットを食べたんですが、なんかもー美味しかったですよ。
五臓六腑に染み渡るというか。体がホッとした感じ。
前はこれに低カロリーおかずセットを組み合わせていたんですが、もうやめる事にしました。
おかずは納豆。ヘルシーにねっ。

お昼は多めに食べるんですが、夕飯を食べた後、やはり夜中にお腹が空きます。
昨夜またふすまパンを食べてしまいました。あれもー、今度からは買うのよそうかな。
美味しいんですよ。ついつい食べ過ぎてしまう。『低糖工房』というショップで通販するんですが、
ほんと美味しいんです。ジムからも出しているんですが味がいまいち。ローソンでも置いていますが、
更に不味い。

まだまだ自分に甘いので、厳しくいってみようと思います。
ストイックにねっ。

ジムで下腹に効くというトレーニングを教えて貰ったので、さっそくやってみました。
そして腹筋と、スクワット。足がわなわな
続けましょ～。


去年の年末に落札したおからクッキーがやっと入荷してきて送られてきたんですが、
ちょっと食べて捨てに行きました。あったら食べちゃうしねー。
定期購入していたバランスクッキーも解約。
雑穀バーも解約。


今日から２月。ましゃのライヴまであと３ヶ月ちょっと。どれだけ痩せられるんだろう。
頑張らなくては。ふすまパン食べてる場合じゃないって
前は１０キロおとしたんだーっ。頑張るぞー

それよりチケットが取れるんかいな？ってな事になっています。
ＳＳ席にエントリーが殺到しているとか。…考える事はみんな一緒というか。
最悪取れないかもしれない
泣くに泣けないよ。

この間ＦＣの更新をしたんですが、入金確認のメールが来ただけでした。
なんか物品寄こせーーっ。

そういえば会報が来ないな。アジアツアーの詳細が解るらしいんだけど。
でも、行けないけどね～。ジムのサプリメントとプロティン代で消えたわぁ。
あ～あ。


今日は相方がちょっと会社に行って来るそうです。
明日もロケで４時起きだとか。
休みがなくなっちゃったね～。
体調が戻って良かったよ。


れんれんが何を思ったのか、昨日はテンション高く走り回っていました。
時々スイッチが入ります
いつも走っているのは、一番若いくぅちゃん。
お尻をぷりぷりさせながら走っています（笑）


はっ！今気づいたら、ましゃのライヴ、第一希望が通ったらあと２ヶ月半くらいしかないよっ
チケットが取れるかどうか解りませんが、ストイックに頑張らないと
プレッシャーかかる～。ジムで言われたより体重を減らさなければ。意地！
今日から２月。気分も新たに取り組もう。


それではまた～。