用事あって坂戸の方に行ってきたので今日は夕ラン
ゆっくりとランする予定だったけど後半はまたがんばってしまった。
でも周り見ながら写メしたよ
start 15:07
distance 17.10km
DURATION 1:36:21
AVERAGE PACE 5:38
1 km 6:35 -19
2 km 5:35 5
3 km 5:47 - 3
4 km 5:49 10
5 km 7:01 -13
6 km 5:47 - 1
7 km 5:38 1
8 km 5:35 5
9 km 5:46 11
10 km 5:24 6
11 km 5:40 0
12 km 6:08 6
13 km 5:03 - 4
14 km 5:14 - 2
15 km 4:59 - 9
16 km 5:11 - 6
17 km 4:49 - 8
あきる野市総合グランドから武蔵五日市線
緑が増えてきた
東京サマーランド対岸
ランニング2014.03 326.065km
坂戸市 慈眼寺のしだれ桜
