朝のウォーキング

いつも、昼近くまで寝過ごしてしまう日曜日

今朝は、

８時に起きて（これでも、日曜にしては、かなり早起き！）、

ジャージに着替え、

長居公園へ


９時台の長居公園には、

すでに、沢山の人がいて、

めいめいにジョギング、ウォーキングをしていました


午前中は、うす曇だったので、

最初は、少し寒いかな？と思いましたが、

15分くらい歩いていると、

だんだん温かく、いえ、暑くなってきました


そして、

血管が膨張してきたのか、

やたらと、腕や足がかゆい（笑）


公園を１周しただけで、終わりにしてしまいましたが、

ちゃんと歩いた３０分は、

すがすがしく、気持ちの良い時間でした


その後、

マクドナルドで朝マック。

これじゃ、

体にいいのか、悪いのか？！

明日から、

早起きをして、ウォーキングする予定ですが、

さてさて、実現出来るでしょうか？？


お昼は、

たこ焼きをしました～