二人のこれから

日常を、つれづれに・・・

今週の夕食3

2019-03-02 | カロリーを考える食

 Tさんのための食事に気を付ける生活も2ケ月を過ぎました。
自分の備忘録のために写真を撮っています。時々忘れることもあります。

 


日)鶏手羽先のポトフ風・もやしあえ物・枝豆

 
月)ハンバーグ(レタス・安納芋)味噌汁(しめじ・白菜・葱)

 
火)浅利汁・鯖缶・切り干し大根煮物 

  
水)餃子・湯豆腐・おから煮

 
木)真鯖塩焼き・根菜ときのこ炒り煮・さつま揚げ

 
金)大羽イワシのてんぷら・ほうれんそうおかかあえ・うどん

昨日の金曜日は午前午後と出かける用事があり、お昼の用意をして出かけました。
家に戻ると、お昼は「牛乳を飲んだだけ」と、めずらしく食欲がないようすです。

食べ過ぎても、食べなくても尚 心配です。
今晩はTさんが食べたいものを作りましょう! 


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