食事は大事っということは、みなさんご存知ですよね
またまた、著書「世界一の美女になるダイエット」からなのですが
これによると、
「今、口にしたものが、１０年後のあなたを決める」
そうです。
なぜかというと、良いことも悪いことも、口から身体に取り入れたものは、
ゆっくりと、しかも確実に
結果が表れてくるんですって
それに、
食事は心の健康にも欠かせないそうです
良質な栄養が取れていないと人は、
何もかもが面倒になって、うつ状態に陥ってしまったり
もっといろいろ怖いことにもなりうるそうです・・
どんな人にとっても、
たった１つしかない大事な自分の身体なのですから、たかが食事と侮らずに、良いものをたくさん、おいしく食べましょ～
