最近の夕ご飯

月曜日の夕ご飯

鶏肉のピカタ…



具沢山（人参、玉ねぎ、キャベツ、じゃがいも、大豆、ベーコン、ウィンナー）のトマトスープ…



あとは酢漬け…




火曜日の夕ご飯

ミートソーススパゲッティ…

前日の残りのトマトスープに挽肉を入れて ミートソースにリメイクしました。



あとは蟹シュウマイ、サラダ…




水曜日は外食…

昨日の夕ご飯

餃子…



白菜、豆腐、竹輪の煮物とマカロニサラダ、玉ねぎのお味噌汁など…



昨日は白米にもち麦を入れて炊きました。

もち麦の食物繊維は白米の20倍…



食感もちょっともちもちで 身体に良さそう。



そして今日の夕ご飯

ドリア…

チキンライスの上にホワイトソースとチーズをのせてオーブンで焼きます。



冬瓜スープ…



あとは前日の残り…




今週の夕ご飯でした。

ご馳走さまでした(^^)／~~~