ぎっくり腰ってやつです

私は腰痛持ちです。
ここ1ヶ月くらいで2度目のぎっくり腰を発症してしまいました。
特にこれをやったからというような原因は思い当たらないのですが、まっすぐ立つことができません。
昨日2度目をやったみたいなのですが、昼間は「あー腰痛てー」ってくらいだったんです。
ところが、お風呂で温めてみればよくなるかと思ってお湯に浸かった後から重症化。
あんまりにも痛くて立つこともできず、子供や旦那に助けてもらってお風呂から出る始末。
そのままベッドに倒れこみ朝まで寝返りもできずに寝たのにまだ痛いです。
1ヶ月前に行った接骨院がバキバキ系なんですが、行った後はまっすぐ立てるようになるという
奇跡の技を持っているので、今日も行ってきました。
やっぱりやってる間はすっげー痛いんですけど、終わるとまっすぐ立てました。
しばらく通わないとだめみたいです。