よく食べる１月・・・

 

１月はやたら食べてます（汗）

ダイエット・・・は

先日から朝バナナダイエットしてます

 

朝にバナナ１本　お腹空いてたら２本食べて

真水を飲みます 

３０分たったら何を食べてもＯＫ

 

お昼はガッツリ食べる派なので　ガッツリです（笑）

夜はお米を食べないので　おかずを適度に食べて

食べてから４時間たって寝るようにしてます

 

ま、２０時くらいまでに夕食済ませられると１番いいんですが

私は帰りがすでに８時５０分にはなるので

それはちょっとできてません（汗）

 

でもがんばります～（汗）

 

なぜ　がんばるかというと（笑）　

体調や腰痛のこともあるんですが

親同士の顔合わせを２月に行います

さらに家族同士の顔合わせを３月行います

そのためです

それまでに少しでも痩せないと～

 

そして先日その懐石料理のお店に行き予約がてら　

ランチ食べました（笑）

母は「玉手箱ランチ」

　確か1600円かな

私は「あじさい」というランチ

　2000円かな

高いけど　美味しいんですよね～

 

満足して帰宅

さらに帰りにパンも買いました（笑）

　

今　苺フェアらしくて　苺パンがありました

いい香りだし　美味しかった～

 

ちょっと夕食も　やたら食べてしまって（汗）

いまかなりお腹一杯ですが

 

少しは運動したり　食事制限もして　

なんとかミケ１匹くらいは体から出したいと思います～（汗）

 

 

 

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