年齢とともに早起きになるのはなぜ?意外と知らない「体内時計」と「良質な睡眠」のメカニズム 2024-07-15 11:00:00 | ひとりごと 年齢とともに早起きになるのはなぜ? 意外と知らない「体内時計」と 「良質な睡眠」のメカニズム 一日の3分の1もの時間を占める、睡眠。でも「睡眠はなぜ大切なのか?」という疑問に答えられる人はどのくらいいるでしょうか。健康のため?疲労回復のため?『眠りで脳は大... 年齢とともに早起きになるのはなぜ? 意外と知らない「体内時計」と 「良質な睡眠」のメカニズム 結局、何?(笑) 体内時計がバズってくる? 勝手に思っているのが、体力の消費が少ない分 睡眠への体力の消費が少ない正比例につながって・・・・(笑) 今度、論文書きます。 #news:年齢とともに早起きになるのはなぜ?意外と知らない「体内時計」と「良質な睡眠」のメカニズム #news:ライフ #ニュース « 「平気な顔でウソついてる」B... | トップ | 「ヨーロッパでも売ってほし... »