強炭酸とプチ断食

夜起きていると

お腹が空いてくるときがあります

そういう時には

強炭酸

暑くなると

特に消費量が多くなり

安くなったタイミングで買うようにしてます💰

最近、

オリラジの中田敦彦

あっちゃんのYouTubeも良く見ていて

１６時間断食

そこはゆるく

時々１２時間位あけて

食事をするようにしてます

多分快調

今のところ👍

そこでナッツと炭酸は断食のおとも

お腹が空いたのを忘れさせてくれます🍀