コメント
 
 
 
骨密度 (りんごのほっぺ)
2020-09-23 14:18:24
美容院に行ったら、カットしてくれる美容師さん（もう30年くらい同じ人。たぶん50～60代くらいの人）が　腰痛で整形外科に行ったら「骨粗鬆所症です」と言われ、骨量を増やす注射に通っているそうです。
骨粗鬆症なんて思いもしなかったそうです。驚いてました。

私も朝起きた時や、長く座っていた後立つと腰が痛くて、整形外科に行ったことあります。
医師は「骨は年相応だが、それほど悪いわけじゃないから、起きる前にベッドの上で少し体を動かしてから起きるだけでだいぶ違うと思う」とのこと。
以来、それで起き上がった時の腰痛はだいぶ良くなりました。

座っていた後腰が伸びないのは少しありますが、基本的にあまり長時間座りっぱなしをしないようにしています。それが案外良いみたいです。
あと座っているときの姿勢にも気を付けるようにしています。

yutoさんも早く良くなりますように！
 
 
 
ありがとうございます (ｙｕｔｏ)
2020-09-23 23:46:42
以前は座っていた後腰が伸びないという自覚はなかったので、コルセット固定のせいでこんなに長い間背中や腰に影響があるとは思ってもいませんでした。
そうですね。座っている時の姿勢も気を付けなければいけませんね。
私も起きる時に少し身体を動かしてから起きるようにしています。

年を取ると身体全てに色々出てきてほんとにイヤになってしまいます。
 
 
 
Unknown (koyuko)
2020-09-25 15:04:07
いつもお元気で、山登りの達人で羨ましいと思っていたのに、大変ですね。
圧迫骨折は案外　しんどいらしいですね。
私の友人　くしゃみしただけなのに圧迫骨折になり、何ケ月もかかりました。
年とともに色々　故障が出てきますが、気長にご養生ください。必ず治ると信じてね。
コロナウイルスの影響で　私も遠くに出かけられなくて鬱々しています。
 
 
 
ｋｏｙｕｋｏさん (ｙｕｔｏ)
2020-09-25 21:58:27
コロナもですが、圧迫骨折ですっかり身体がガタガタになりました。
足は何とか動きますが、背中と腰が固まっちゃってなかなかほぐれません。
ホントに気長にストレッチやるしかありませんね。

ｋｏｙｕｋｏさんとてもお元気で近場でもどんどんお出掛けされて羨ましいです。
 
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