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適当に… (りんごのほっぺ)
2018-03-11 21:01:50
私も、この情報を信じて実行したこともありますが、今のところ血糖値は問題ないので、止めてしまいました。

私の場合は、体重が増えると血糖値が上がりますので、甘いものや、炭水化物を摂りすぎないように気を付けています。
（最近ちょっといい加減になってますが…）

夫は、ビールを飲むときは、おかずを先に食べてしまい、ご飯は最後に食べていました。
それで、ご飯のおかずが足りないと言うので、少しご飯用におかずを残せばよいのに…と言いました。
 
 
 
Unknown (ｙｕｔｏ)
2018-03-12 00:07:28
そういえばコースのお料理を食べる時には先ず前菜から出てきますよね。
お酒を飲む人はご飯は後だし。
あんな感じなのでしょうかね。

でも食事で気をつけても、おやつで甘いものを食べるし何にもならないですよね。
私も血糖値は今のところ大丈夫みたいなので普通に食べようと思いました。
 
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