コメント
 
 
 
食べなきゃやせる！ (りんごのほっぺ)
2007-01-25 22:05:17
なんだかんだと言っても、要するに食べなきゃやせるんですよね。
逆に言えば、食べれば太る？

ちょうど良く食べれば良いのでしょうが・・・
それが難しい・・・

間食しない、夕食後は何も食べない・・・で半年で4kg減らしましたが、その後がいっこう減りません。

やっぱり、もっと歩かなくちゃ駄目かな？
 
 
 
その通り！ですね。 (ｙｕｔｏ)
2007-01-26 10:50:14
わかっちゃいるけど、やめられない。（古っ）
間食大好き人間だから、ダメなんです～。

半年で４キロ
すごいですよ～。今のところ間食夜食は我慢しているのですか？それ以上減らない、というより、元に戻らないってことが素晴らしいです～

健康のためにもダイエットのためにも、何より楽しみのためにせっせと歩きましょう！
 
 
 
反省の日々 (りんごのほっぺ)
2007-01-26 15:44:44
毎朝体重計に乗り、前日の食生活を反省します。
たまには間食もしてしまうし、ケーキなんぞも食べてしまいます。
多少の増減で一喜一憂せず、１週間くらいスパンで、
増えていなければ良い・・・と言うふうに考えたら良いと、医者の友人からも言われました。

私は、夜は早く寝てしまうので、夜食は食べる暇がありません。
夜遅くまで仕事のある人には、夜食無しは、無理な話ですよね。
 
 
 
えらいです～ (ｙｕｔｏ)
2007-01-26 21:14:02
食生活の反省をするんですか～？
私など反省だらけ・・・。そして宵っ張りですから、寝しなにも食べてしまって・・・。
いえいえ、仕事をしている訳ではないんです・・・。

たまの間食なら立派です。
わたしはお勝手に行くたびにチョコを頬張ります・・・。

ほっぺさんは昼間お野菜作りなどで忙しそうですから、夜は早いのでしょうね～。
そして新鮮なお野菜を食して健康的に過してらっしゃるんですね。
 
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