ジョウビタキ（雄）2月11日

EM-5mk3　Tokina AT-X304 300mmF4

夕食後に満腹になるまでお菓子や柿ピーを食べてしまいます。昨夜は炒った大豆を食べたところ、きな粉と同様に腸の動きを活発にするはたらきがあるようで、いつもよりお腹がすっきりしました。これからは柿ピーを減らして大豆を食べようと思います。