無知なアタクシのために、フィギュアスケートについて復習させてください(°Д°)
フィギュアスケートとは、有酸素運動と無酸素運動の複合型といえます。スパイラルやスケーティングの時は有酸素運動、ジャンプの時は明らかな無酸素運動です。
無酸素運動は瞬発力、100mダッシュ。有酸素運動は主にマラソンにたとえられます。つまり、マラソンをしているランナーが途中で５～６回、スタートダッシュするようなものです。
しかもスパイラルの時は２kgもあるスケート靴を自分の頭の上に持っていく、それも３秒以上保持しなければいけません。それでもぐらつかない強い足腰・バランス感覚が必要です。
フィギュアスケート選手に重要なのは、体型と筋肉の質です。お尻が小さく棒の様な体型こそが、細い回転軸が安定し、ジャンプやスピンに向いています。
そして筋肉の二つの質、速筋と遅筋を鍛える必要があります。
瞬発力の速筋、持久力の遅筋。その両方のバランスが求められます。速筋が弱いとジャンプの時、腕の振り上げが弱くなり、高さが足りなくなります。
遅筋が弱いと４分30秒の長丁場に耐えられるスタミナが続きません。また、バランスが取れず美しいポジションが保てません。
やれやれ。
クワド３回、ビールマンもイナも取り入れようとしているハニュー氏はやはり「怪人」なのでしょう(~_~;)
で、ナニが言いたいかというと。
フィギュアの理想的体型と言えるユヅルハニュー氏の…今回はお尻について検証します。
パーツフェチばりぃさん、今回は やたら張りきってますwww
では『ちっちゃくてかわゆい羽生きゅんのお尻をツンツンしちゃうぞ♡』いってみよ♪（逃）
目を凝らして見たのはアタクシだけではあるまい
モデルウォーキングです
このポーズの時 いつも「いやん(*^.^*)」て叫んでるアタクシwww
カマボコおめめだし(@_@;)
長い足にも驚くけど
んまぁ～キレイなラインですこと
この体勢好きだわん
お尻ぺったんこだもんね(*´-`)
あらららららら～
プル様もお尻に目が釘付けですかww
練習着がこれまた(吠)
足のついでにお尻がある、てな感じよね(何のこっちゃ)
なんて美しい…お尻(逃)
仲良くお尻ツーショットww
いけませんいけませんいけません(吠吠)
立ち姿が美しいからお尻も美しいのです(キッパリ
注目すべきところはお尻ではないのは分かってますww
ダブルお尻(倒)
氷をナデナデ お尻もナデナデ(失言)
虫になりたい(まぢで)
上に乗っかっても いいですか(ガバッ
これやばいやばい(@_@;)
苦しんでるのにすいません(汗)
痛がってるのにすいません(滝汗)
美しいのにすいません(ゲリラ汗)
結論。
イケメンのイケケツぢゃ！(退場)
以上、はにぅくんのお尻を見ながら、ちっとはダイエットしないとなぁと自戒するばりぃさんがお送りしました(*ToT)
次回はパーツフェチの醍醐味『羽生結弦氏の鎖骨・手の甲(中手骨と言うそうな)』を検証します。
お楽しみに♪
お尻突き出しとるし(@_@;)
画像お借りしました。ありがとうございます。
ランキング参加中。ポチッとな
こっちもよろしく
フィギュアスケートとは、有酸素運動と無酸素運動の複合型といえます。スパイラルやスケーティングの時は有酸素運動、ジャンプの時は明らかな無酸素運動です。
無酸素運動は瞬発力、100mダッシュ。有酸素運動は主にマラソンにたとえられます。つまり、マラソンをしているランナーが途中で５～６回、スタートダッシュするようなものです。
しかもスパイラルの時は２kgもあるスケート靴を自分の頭の上に持っていく、それも３秒以上保持しなければいけません。それでもぐらつかない強い足腰・バランス感覚が必要です。
フィギュアスケート選手に重要なのは、体型と筋肉の質です。お尻が小さく棒の様な体型こそが、細い回転軸が安定し、ジャンプやスピンに向いています。
そして筋肉の二つの質、速筋と遅筋を鍛える必要があります。
瞬発力の速筋、持久力の遅筋。その両方のバランスが求められます。速筋が弱いとジャンプの時、腕の振り上げが弱くなり、高さが足りなくなります。
遅筋が弱いと４分30秒の長丁場に耐えられるスタミナが続きません。また、バランスが取れず美しいポジションが保てません。
やれやれ。
クワド３回、ビールマンもイナも取り入れようとしているハニュー氏はやはり「怪人」なのでしょう(~_~;)
で、ナニが言いたいかというと。
フィギュアの理想的体型と言えるユヅルハニュー氏の…今回はお尻について検証します。
パーツフェチばりぃさん、今回は やたら張りきってますwww
では『ちっちゃくてかわゆい羽生きゅんのお尻をツンツンしちゃうぞ♡』いってみよ♪（逃）
目を凝らして見たのはアタクシだけではあるまい
モデルウォーキングです
このポーズの時 いつも「いやん(*^.^*)」て叫んでるアタクシwww
カマボコおめめだし(@_@;)
長い足にも驚くけど
んまぁ～キレイなラインですこと
この体勢好きだわん
お尻ぺったんこだもんね(*´-`)
あらららららら～
プル様もお尻に目が釘付けですかww
練習着がこれまた(吠)
足のついでにお尻がある、てな感じよね(何のこっちゃ)
なんて美しい…お尻(逃)
仲良くお尻ツーショットww
いけませんいけませんいけません(吠吠)
立ち姿が美しいからお尻も美しいのです(キッパリ
注目すべきところはお尻ではないのは分かってますww
ダブルお尻(倒)
氷をナデナデ お尻もナデナデ(失言)
虫になりたい(まぢで)
上に乗っかっても いいですか(ガバッ
これやばいやばい(@_@;)
苦しんでるのにすいません(汗)
痛がってるのにすいません(滝汗)
美しいのにすいません(ゲリラ汗)
結論。
イケメンのイケケツぢゃ！(退場)
以上、はにぅくんのお尻を見ながら、ちっとはダイエットしないとなぁと自戒するばりぃさんがお送りしました(*ToT)
次回はパーツフェチの醍醐味『羽生結弦氏の鎖骨・手の甲(中手骨と言うそうな)』を検証します。
お楽しみに♪
お尻突き出しとるし(@_@;)
画像お借りしました。ありがとうございます。
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