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続いて6/19(水)観音道場一般部
広島市西区観音 空手 総合格闘技 大人
広島市西区 空手 子供 心と体を鍛える
水曜日は組技です👍
稽古内容は、
・ロープスキッピング
・短縮ストレッチ
・シャドウ
・受身・腹這い・エビ
・マット運動
・打込み－投げ
・打込み－寝技
・立組技－相撲・柔道・フリー
・寝技－横四方・引き込み
・技研
お疲れ様でした(^-^)
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