いつもの打撃稽古メニューをこなした後は、大会参加者はお面付きスパー、上級者は総合スパーを行いました。
白帯の初心者、下帯には軽いスパーリングで慣れていきますね👍
始めたばかりの初心者と下帯の皆さんには、試合のようなガチスパーでは、攻防の基本やディフェンス、受け返しを覚えていけませんので、軽いスパーリングを繰り返しやります。
那須先生が参加され、そのほかに黒帯たちもいて、上級者たちは熱いスパー🔥となりました。
押忍！
お疲れ様でした(^-^)
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