今年第三回目の安佐南。今日は祝日㊗️でしたがまあまあの出席者数でした👍
12/9(日)審査会大会が終わってから、12月後半からは寝技稽古をしてきました。
寝技でしっかり動けるようにしばらくやっていきたいと思っています。
一つ一つやっていきますので頑張って下さい。
今日は
移動稽古(パンチ・蹴り)のあと
寝技稽古でマット運動
膝立ちから差して投げ～横四方固めの打込み
膝立ちスパー
お疲れ様でした(^-^)
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