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広島市西区観音 習い事「空手」「いじめないいじめられない」❗
本日6/12(水)観音道場 少年部です。
体験の子たちもガンバりました👍
本日の稽古内容は、
・移動稽古パンチ
～ここで休憩～
・その場受身
・マット運動で前転後転・腹這い・エビ
・首投げ打込み
・膝立ちからの寝技スパー
・立ち組技スパー 上級生のみ
稽古の前半は、準備体操のあと「打撃技(パンチ・蹴り)」である移動稽古をやりました。
稽古の後半は、「組技(投げ・抑込み)」を行いました。「組技」では、投げられたときの受身ができるように、みっちり反復してます。
何回も稽古で反復することで体ができていって身につきます！
お疲れ様でした(^-^)
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