本日6/7(金)安佐南 空手 中高生～大人クラスです。
中学1年生の子たち、最近、部活が始まりました。稽古には部活を終えてから来るので疲れて来ていますが、黙々と頑張ってます。いいですね👍
本日の稽古は、
・移動稽古
・受身腹這いエビ
・寝技ディフェンス反復で横四方固め
・寝技の横四方固めからのスパー
お疲れ様でした(^-^)
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