岩国道場少年部が終わり、急いで岩国市～広島市西区まで移動💦
観音新町道場一般部の指導へ。
組技稽古で立組技～寝技の日です。最後は総合スパーリング、整理シャドウ、整理体操で締めました。
本日は指導号令は漆原指導員で、出席者は21～23歳の若者たちでした。
めずらしく👀マスターズクラス(35歳以上)とシニアクラス(40歳以上)がいませんでした。また、お待ちしておりますよ。
初心者の皆さん、スパーリングにてマウント(縦四方固め)からの腕十字固めができるようになりました。いいですね👍
全く組技、格闘技経験なくても、禅道会稽古で少しずつの反復で上手になっていきます！
写真は、総合スパーリング(ライトスパー)～整理シャドウ
総合スパーリング
打撃～立組技～寝技までの流れを大切に行います。
おおー！
オーバーハンドライトがタイミング良く❗
(ガチではありません。稽古時の打撃技スパーリングは「マススパーリング」と言って軽く寸止めですので初心者の皆さんでも大丈夫。)
整理シャドウ
組技で疲れたあとにシャドウで打撃技の脱力とリラックスが体感できます。
お疲れ様でした(^-^)
稽古終了後の掃除
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