ダイエット２５４日目（１０月１６日）木曜日

１００均で買ったウエイトを持ってエクササイズすると、

短い時間のエクササイズでも腹筋が筋肉痛になる！(゜ロ゜)



それに、寝る前に腹筋のあたりがフルフル動く！！

これは消えていく脂肪の悲鳴に違いない！！(゜ロ゜ノ)ノ

と、油断して、この日も短めのエクササイズ(´～`；)ハハハ…

　ウエイト持ち
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ウエイト持ち
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２

画像は
「狭いところに入りたがるヒョウモントカゲモドキ２」です